[問卦] 如何解決上台報告會緊張的問題

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看板 Gossiping
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肥宅我只要上台報告就會緊張 每次都覺得自己表現很差 如果要讓自己不緊張有什麼辦法 每次都覺得不緊張的話一定表現更好的QQ ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.17.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1560416720.A.BC2.html
diding: 多練習223.141.213.159 06/13 17:05
technicolor: 也想知道 QQ 明天要報告好焦慮 42.72.5.166 06/13 17:05
derrick1220: 先喝醉101.136.111.135 06/13 17:06
fuhaho: 一緊張就大喊發大財 122.146.94.178 06/13 17:06
buwa56: 推一樓 最好講過幾遍 61.57.231.229 06/13 17:06
bee12: 練習 沒其他辦法 140.114.47.194 06/13 17:06
PPK33: 錄影 逼自己看緊張的樣子來挑整 61.226.219.71 06/13 17:07
svcgood: 練到隨口都能背出來 36.226.70.208 06/13 17:07
Iakane: 全裸上台即可 223.141.180.4 06/13 17:08
a380919: 不要一直盯著人群看 27.242.109.121 06/13 17:08
BaGaJone: 無他 惟手熟爾 101.10.19.143 06/13 17:08
xu3ru0454: 按碼表練習,直到不用看稿而且每次時 42.73.11.165 06/13 17:08
xu3ru0454: 間都差不多就表示你準備好了。 42.73.11.165 06/13 17:08
toro388: 對你的ppt有信心,清楚知道你要表達什麼 1.165.13.112 06/13 17:09
toro388: ,自然就不會緊張了 1.165.13.112 06/13 17:09
pete0328: 多幾次經驗,就不會怕了 61.65.225.113 06/13 17:10
tungpayton: 打一槍冷靜一下 61.224.198.236 06/13 17:10
adsl12367: 回答發大財就好了 117.19.218.146 06/13 17:10
mkfish9999: 聽一些激勵的歌曲 42.72.44.105 06/13 17:11
morichi: 臉皮厚一點 看看阿國123.241.206.102 06/13 17:11
ePaper: 上去100次後就痲痹了 101.15.212.151 06/13 17:11
yogrichen: 抱持著粉身碎骨的決心就不會緊張了 60.250.202.1 06/13 17:11
pjhs320279: 每天看韓國愚的影片 223.140.91.238 06/13 17:11
yogrichen: 緊張就說 我不知道 我不曉得 60.250.202.1 06/13 17:12
soyghcg: 東西夠屌 自然不會緊張 114.40.96.77 06/13 17:12
isfen: 不要看台下的人 慢慢講 1.161.216.169 06/13 17:12
qk3380888: 多出糗就不會緊張了 49.215.141.122 06/13 17:12
dante45678: 照稿念 218.32.70.18 06/13 17:12
CrackedVoice: 把你的良心丟掉,你看看韓國瑜就知 61.231.180.124 06/13 17:13
peiring: 多上去幾次 175.97.18.206 06/13 17:13
phoinixa: 韓都可以 你也一定可以123.205.227.124 06/13 17:13
sonyabear: 找個人在後面抽插忍受絕頂自然不會有223.141.112.215 06/13 17:13
sonyabear: 緊張問題223.141.112.215 06/13 17:13
vivihk215: 全天下就只有你最懂自己的報告在寫什 101.9.132.241 06/13 17:14
vivihk215: 麼,把底下都當笨蛋 101.9.132.241 06/13 17:15
gogojazz: 想著自己的面子不值幾個錢就能了 58.114.137.124 06/13 17:15
maxmeyer: 演講前大喊三次發大財 49.215.180.34 06/13 17:16
goldman0204: "發大財"我請下一位同事同學回答我再 114.38.29.109 06/13 17:16
goldman0204: 回答!"這個報告問題只是小問題!" 114.38.29.109 06/13 17:16
gdm0037: 發大財 114.39.64.69 06/13 17:16
qwe870501: 一定要相信自己 39.10.165.151 06/13 17:17
evelyn055: 先學會對鏡子自言自語 主要真的是多練 111.71.35.58 06/13 17:17
evelyn055: 習 還在學校就找間空教室練 師培生是這 111.71.35.58 06/13 17:17
evelyn055: 樣練的 111.71.35.58 06/13 17:17
RUOK5566: 會緊張+1 QQ 223.138.79.240 06/13 17:17
IkariD: 想想斷水流大師兄說過的話 1.171.158.77 06/13 17:18
jokywolf: 熟練你的報告,多上台幾次,就不怕了 223.141.96.1 06/13 17:19
waichiang820: 學韓導223.137.190.107 06/13 17:21
hogu134: 先尻一槍冷靜一下 223.139.101.50 06/13 17:22
jjtt0428: 一直練到完全不用看投影片還可以把時間 111.71.74.205 06/13 17:27
jjtt0428: 抓很準 這樣還是會緊張但你會反射性的 111.71.74.205 06/13 17:27
jjtt0428: 說完不會胡言亂語 111.71.74.205 06/13 17:27
morgankhs: 完全不緊張 台下的人又不是都很認真在180.217.165.105 06/13 17:27
morgankhs: 看你180.217.165.105 06/13 17:28
tassadar1: 去看韓國瑜的議會質詢影片,你就會發現 59.127.206.26 06/13 17:28
tassadar1: 表現再怎麼爛也不會比市長更糟了 59.127.206.26 06/13 17:28
ayabehaori: 去考流浪代理代課教師140.121.110.208 06/13 17:28
chairfong: 不要上台223.138.130.161 06/13 17:29
ayabehaori: 在台上教個2000堂課,就不緊張了140.121.110.208 06/13 17:29
andyluong200: 吃藥 223.136.92.74 06/13 17:33
bvitamins: 不要怕丟臉 學學韓國瑜 114.27.54.18 06/13 17:34
davek: 想像自己是韓國瑜 催眠自己就是韓國瑜 42.77.220.163 06/13 17:35
goodfuture: 把頭髮剃光,恥力會增加好幾倍 220.130.142.60 06/13 17:36
chigi: 拿賴打燒自己的XX 就不會緊張了 選我正解 1.161.242.229 06/13 17:36
eragon: 多找人rehersal 重複十次以上就習慣了 1.174.129.238 06/13 17:37
dennisN: 專心在你講的內容 會緊張只是因為你不熟 111.82.7.33 06/13 17:37
dennisN: 或是怕被質疑 不熟就多練習 怕你講的有問 111.82.7.33 06/13 17:37
dennisN: 題就多看書 不要全抄網路 除非是電子書不 111.82.7.33 06/13 17:37
dennisN: 然內容都很散 那報告聽起來就沒什麼內容 111.82.7.33 06/13 17:37
ice76824: 我上台都先來一管 42.77.207.195 06/13 17:39
CA1ROS: 一直上,每天一場講三天就差不多了 49.218.38.157 06/13 17:42
ccekw807: 先去廁所打手槍 39.8.70.16 06/13 17:43
FRANCO11: 多練習多上台 101.10.17.49 06/13 17:44
ginwine: 把台下都當高雄人自信自然就來111.251.158.156 06/13 17:45
Freeven: 多上台幾次,沒有人會不緊張,你要的不 1.200.207.64 06/13 17:45
Freeven: 是打消緊張的反應,而是接受它和平共處 1.200.207.64 06/13 17:45
bbbkzai: 真的多念幾次 就會很順 自信就會跟著來了 110.50.140.146 06/13 17:46
benjelly: 寫人放在手掌心吞掉 111.82.12.13 06/13 17:49
nzej723yyip: 多練 對報告內容要熟悉 不然忘詞你沒 101.8.205.98 06/13 17:51
nzej723yyip: 辦法freestyle 101.8.205.98 06/13 17:51
matchkiwi: 第一次上台連拿麥的手都會抖,幾次後就 111.71.3.107 06/13 17:53
matchkiwi: 不會了 111.71.3.107 06/13 17:54
azcookie: 錄音練習 49.217.41.188 06/13 17:55
malindorothy: 你就大聲喊發大財就好了啊 112.104.115.18 06/13 17:57
onedollars: 肌肉鬆弛劑 218.164.73.202 06/13 17:59
xinyuxiao: 把重點放在你要傳達什麼給對方,而不是 223.136.96.66 06/13 18:01
xinyuxiao: 自己的表現 223.136.96.66 06/13 18:01
xinyuxiao: 有的抗焦慮藥也很有效 服了再練習比自 223.136.96.66 06/13 18:02
xinyuxiao: 己練還快 223.136.96.66 06/13 18:02
PublicAgent7: 看鼻子不要看眼睛 180.204.82.237 06/13 18:02
luckysummer: 一個一個跟全校女生告白,真的有效 175.96.127.63 06/13 18:04
KiniroMosaic: 尻一槍 115.82.226.92 06/13 18:06
Sieg2010: 一定都會緊張,多排演幾次 118.163.170.73 06/13 18:08
yyyyyyyv: 全裸真的比較不緊張223.136.123.187 06/13 18:14
evan19983314: 尻一發 110.50.178.20 06/13 18:18
yayawoliyau: 不斷練習、面對,你以後會愛上這種 223.138.103.50 06/13 18:19
yayawoliyau: 興奮感 223.138.103.50 06/13 18:20
chenalms: 把內容用熟就不緊張了 27.52.107.6 06/13 18:20
greedydenny: 想像自己不緊張的樣子,每天想 49.219.172.96 06/13 18:24
marsai: 對鏡子練 錄音 100次不夠就練200次 223.137.15.112 06/13 18:30
everdef: 交89朋友 36.235.70.81 06/13 18:31
dyrus: 學學韓國魚 124.218.90.138 06/13 18:32
MidoBanA: 尻一槍 114.40.189.105 06/13 18:33
bobosheep: 沒自信喔 39.8.3.156 06/13 18:37
julian42: 攻擊前一位報告的同學說他更爛 49.217.1.244 06/13 18:49
aa874125: 多來幾次就習慣了 111.248.167.74 06/13 18:54
budingpor: 我都尿遁等時間過就不用報告了 219.70.88.156 06/13 18:55
budingpor: 給你參考 219.70.88.156 06/13 18:55
HowLeeHi: 只想著要講什麼,不要看著台下特定人 1.164.92.204 06/13 18:57
HowLeeHi: 只看人山人海就可以了,這樣會好很多 1.164.92.204 06/13 18:58
jason7086: 看熟 1.169.198.251 06/13 18:58
phate06: 發揮想像力,模擬情境,多練習 42.72.182.218 06/13 19:02
love225: 我都跳著講 101.9.19.81 06/13 19:06
s81048112: 我把眼睛摘掉 模糊看不到。給你參考 27.247.94.4 06/13 19:12
Edouard: 認真回,找精神科拿贊安諾,前提是醫生願 49.217.66.143 06/13 19:18
WWIII: 下次試試看把褲子脫掉在上台 114.36.128.217 06/13 19:18
Ghamu: 不穿內褲 49.216.195.169 06/13 19:21
isis0517: 可以在上台前讓身體舒張點(避免翹腳抱 180.204.11.247 06/13 19:26
isis0517: 胸) 180.204.11.247 06/13 19:26
rainjuly: 呼麻 49.214.217.28 06/13 19:31
p2p8ppp: 老師問你問題 你就說你不是小學生 不 42.73.221.255 06/13 19:36
p2p8ppp: 需要知道這些 42.73.221.255 06/13 19:36
park3300326: 報告前屎拉乾淨 專心在報告內容即可 49.218.53.23 06/13 19:53
PythonScript: 練習是唯一方法 114.33.11.247 06/13 20:35
uyulala: 寫講稿,練到熟 114.44.152.226 06/13 21:17
zxnstu3104: 在多人面前多報幾次就會進步啦 180.217.176.5 06/13 21:19
coolda: 想像滿台下的 都是小小兵111.250.233.209 06/13 21:29
lwrwang: 尻一槍進入聖人模式先 219.91.50.158 06/13 21:48
tingvictor: 你把台下的當西瓜 123.241.199.29 06/13 21:55
oantonyo: 練習 把自己要講的東西寫起來當講稿 114.39.174.112 06/13 22:00
myth0422: 啊不會下台報告喔 42.73.103.81 06/13 22:36
alair99: 我以前也都不敢報告 直到我背上紅色月經 122.118.27.250 06/13 22:40
alair99: 帶 上去多噴幾次髒話也就習慣了... 122.118.27.250 06/13 22:40
f204137: 主要是對自己內容不熟 熟就沒什麼好怕的 36.229.221.244 06/13 23:28
TPEE: 你對小朋友講故事會緊張嘛? 122.116.32.118 06/14 01:35
TarikBlack: 練習,強迫自己習慣 180.204.194.10 06/14 09:23
timgjh: 10-15分鐘的報告要練到可以憑空講完就差 114.136.66.114 06/14 19:23
timgjh: 不多了,再長的話至少看到投影片能知道後 114.136.66.114 06/14 19:24
timgjh: 面接啥內容 114.136.66.114 06/14 19:24
beryll: 發大財 101.9.117.81 06/16 19:11

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140 >> [問卦] 如何解決上台報告會緊張的問題 teddyduck16 2019/06/13 17:05:18
3 Re: [問卦] 如何解決上台報告會緊張的問題 dispptt 2019/06/13 23:20:17

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