[問卦] 心情很悶 有什麼方法可以放鬆的嗎??

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如題R 小妹我最近面臨轟炸ㄉ考試 有點悶QQ 再加上四月又開始下雨 難免會有點憂鬱 這時候該做什麼才好ㄋ? 除了散步、聽音樂、放空 還有什麼好建議>< 如果有好建議我就給他我ㄉ身家!! 拜託各位ㄌ 另外 我是小妹不會彈出來也不喜歡肛不要叫我做哦^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.51.251 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1523889393.A.DD1.html
QBey: 喝茶04/16 22:36
我不喜歡喝茶><
kissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界04/16 22:36
我不信教ㄉ
iPadProPlus: 肛五樓04/16 22:37
就說不要肛齁
saiulbb: 五樓最愛去gay Bar 好好放鬆04/16 22:37
wwf0322: 吃魚04/16 22:37
theeht: 小妹圖呢04/16 22:37
才不給你ㄋ
NightBlue03: 跟五樓交往04/16 22:37
randy101021: 自肛啊ㄏ04/16 22:37
噁心==
Ironstick: 彈粗乃04/16 22:37
沒有那東西喇幹
leopika: 不肛人那給五樓肛04/16 22:37
不要 一樣噁心
pr1nK2bAi: 那五樓免費讓小妹踩04/16 22:37
不要
tpenig: 這篇沒尻我假洨04/16 22:37
你樓樓下馬上就說
DaDasnail: 肛04/16 22:37
走開喇
milk7763: 尻一槍啊04/16 22:37
你讓樓樓上不能假洨
obov5116: ㄩㄇ?04/16 22:37
不給約
milk7763: 幹04/16 22:37
kkk1234: 陪我出去玩04/16 22:37
不要 走開
NightBlue03: 尸九04/16 22:38
三小
hyisong: 喝酒04/16 22:38
很貴 而且不怎麼好喝 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 22:42:26
y3226999: 打程式04/16 22:39
我文組==
suginamiki: 去睡覺吧04/16 22:39
睡過ㄌ
chien20145: 彈出來04/16 22:39
沒有東西彈喇
a00101187: 把錢都給我 就會很快樂04/16 22:40
最好==
w2800228: 跟我見面ㄅ04/16 22:41
不要
tomwu1993 (27留言): 其實,會放鬆的人做什麼方法都合適。04/16 22:42
tomwu1993 (27留言): 不太會放鬆的人,要找到一個能立竿見影的方法就不容易 04/16 22:42
好像有點道理 又好像是幹話
haoandrea: 運動04/16 22:42
運動過ㄌ我每天打羽球
rchih: 我也是欸QQ 吃飯啊04/16 22:43
請客啊==
tomwu1993 (27留言): 烄妹你現在的問題是負面情感太強烈,所以以往用來喚起 04/16 22:43
ssaw5166: 尻尻04/16 22:43
tomwu1993 (27留言): 正面情感的方法都失去作用。04/16 22:43
tomwu1993 (27留言): 導致你很難放鬆。04/16 22:43
那有什麼方法可以紓解ㄋ?
planethell: 一杯敬月光04/16 22:43
下雨外面每月光
Puppy0919: 我也是QQ 抱個04/16 22:44
拍拍辛苦ㄌ
tom12122323: 聽文慧如的歌04/16 22:44
聽過ㄌ
scores: 瘋狂做愛04/16 22:45
太累不要 沒對象 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 22:48:17 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 22:51:21
color3258: 去淋雨 04/16 22:50
淋過ㄌ有點臭
gani2e: 大爆射~~~~~~04/16 22:51
沒東西射喇
ewjfd (8留言): 沒對象怎麼不早說 我不是在這嗎04/16 22:51
現在對那方面沒興趣 對象也不會是你 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 22:53:06
derder9: 看電影 04/16 22:54
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.51.251 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1523889393.A.DD1.html
1FQBey: 喝茶04/16 22:36
我不喜歡喝茶><
2Fkissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界04/16 22:36
我不信教ㄉ
3FiPadProPlus: 肛五樓04/16 22:37
就說不要肛齁
4Fsaiulbb: 五樓最愛去gay Bar 好好放鬆04/16 22:37
5Fwwf0322: 吃魚04/16 22:37
6Ftheeht: 小妹圖呢04/16 22:37
才不給你ㄋ
7FNightBlue03: 跟五樓交往04/16 22:37
8Frandy101021: 自肛啊ㄏ04/16 22:37
噁心==
9FIronstick: 彈粗乃04/16 22:37
沒有那東西喇幹
10Fleopika: 不肛人那給五樓肛04/16 22:37
不要 一樣噁心
11Fpr1nK2bAi: 那五樓免費讓小妹踩04/16 22:37
不要
12Ftpenig: 這篇沒尻我假洨04/16 22:37
你樓樓下馬上就說
13FDaDasnail: 肛04/16 22:37
走開喇
14Fmilk7763: 尻一槍啊04/16 22:37
你讓樓樓上不能假洨
唯一支持絆愛
16Fobov5116: ㄩㄇ?04/16 22:37
不給約
17Fmilk7763: 幹04/16 22:37
18Fkkk1234: 陪我出去玩04/16 22:37
不要 走開
19FNightBlue03: 尸九04/16 22:38
三小
20Fhyisong: 喝酒04/16 22:38
很貴 而且不怎麼好喝 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 22:42:26
21Fy3226999: 打程式04/16 22:39
我文組==
22Fsuginamiki: 去睡覺吧04/16 22:39
睡過ㄌ
23Fchien20145: 彈出來04/16 22:39
沒有東西彈喇
24Fa00101187: 把錢都給我 就會很快樂04/16 22:40
最好==
26Fw2800228: 跟我見面ㄅ04/16 22:41
不要
27Ftomwu1993 (27留言): 其實,會放鬆的人做什麼方法都合適。04/16 22:42
28Ftomwu1993 (27留言): 不太會放鬆的人,要找到一個能立竿見影的方法就不容易 04/16 22:42
好像有點道理 又好像是幹話
29Fhaoandrea: 運動04/16 22:42
運動過ㄌ我每天打羽球
30Frchih: 我也是欸QQ 吃飯啊04/16 22:43
請客啊==
31Ftomwu1993 (27留言): 烄妹你現在的問題是負面情感太強烈,所以以往用來喚起04/16 22:43
32Fssaw5166: 尻尻04/16 22:43
33Ftomwu1993 (27留言): 正面情感的方法都失去作用。04/16 22:43
34Ftomwu1993 (27留言): 導致你很難放鬆。04/16 22:43
那有什麼方法可以紓解ㄋ?
35Fplanethell: 一杯敬月光04/16 22:43
下雨外面每月光
36FPuppy0919: 我也是QQ 抱個04/16 22:44
拍拍辛苦ㄌ
37Ftom12122323: 聽文慧如的歌04/16 22:44
聽過ㄌ
38Fscores: 瘋狂做愛04/16 22:45
太累不要 沒對象 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 22:48:17 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 22:51:21
39Fcolor3258: 去淋雨 04/16 22:50
淋過ㄌ有點臭
40Fgani2e: 大爆射~~~~~~04/16 22:51
沒東西射喇
41Fewjfd (8留言): 沒對象怎麼不早說 我不是在這嗎04/16 22:51
現在對那方面沒興趣 對象也不會是你 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 22:53:06
42Fderder9: 看電影 04/16 22:54
最近沒啥吸引我ㄉ片
43Ffunxi56: 發廢文~就像這樣 04/16 22:54
發ㄌ回推文還是一樣
44Fhulan5566: 去228公園走走04/16 22:55
散步過ㄌ ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 22:56:32
45Fewjfd (8留言): 重訓 跑步 看brooklyn 99 04/16 22:56
有運動過ㄌ
46Fhvariables: 由愛故生憂,由愛故生怖;若離於愛者,無憂亦無怖。04/16 22:56
講人話
47Fewjfd (8留言): 沒正版看 就上youtube看快樂氰化物 04/16 22:57
看過 還不小心看到憂鬱的那篇 沒啥改變 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 23:00:11
48FDeeeeep: 看PTT04/16 23:00
正在看最近沒啥吸引我ㄉ片
49Ffunxi56: 發廢文~就像這樣04/16 22:54
發ㄌ回推文還是一樣
50Fhulan5566: 去228公園走走04/16 22:55
散步過ㄌ ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 22:56:32
51Fewjfd (8留言): 重訓 跑步 看brooklyn 9904/16 22:56
有運動過ㄌ
52Fhvariables: 由愛故生憂,由愛故生怖;若離於愛者,無憂亦無怖。04/16 22:56
講人話
53Fewjfd (8留言): 沒正版看 就上youtube看快樂氰化物04/16 22:57
看過 還不小心看到憂鬱的那篇 沒啥改變 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 23:00:11
54FDeeeeep: 看PTT04/16 23:00
看了 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 23:01:41
55FAV5566: 看無碼片 轉職為聖人模式04/16 23:01
沒fu 自己去吞==
57Fhvariables: 你期待做什麼讓心情變好 這種期待反而產生更大煩惱04/16 23:01
有道理
58Fs801107: 運動 流汗04/16 23:03
有動過ㄌ
59FCaptain5566: 交個洋人男友 很解悶04/16 23:04
無聊 我不崇洋媚外 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 23:07:09
60Ftomwu1993 (27留言): 方法噢,認知療法、正念療法都可以找一下04/16 23:04
這我知道 但沒什麼用
61Ftomwu1993 (27留言): 我主要意思是,你這個問題不是今天喉嚨有點乾,喝個水04/16 23:05
62Ftomwu1993 (27留言): 就沒事了,聽你敘述感覺就像長期一直都體能很差的狀況04/16 23:06
我體能不差 有長期運動
63Ftomwu1993 (27留言): 一樣,需要慢慢改善。 04/16 23:06
64Ftomwu1993 (27留言): 一般人的方法是會聽音樂,其他方式轉移注意力。04/16 23:06
65FBrian2315: 現在放棄暑假就開始囉04/16 23:06
人生就結束ㄌ
66Ftomwu1993 (27留言): 那我建議的方法就是上述兩種,參考看看,就不詳述04/16 23:07
※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 23:12:22
67FPB5566: 發廢文啊 很爽 04/16 23:09
發ㄌ 也還好
68Fqqqaz9527tw: 我是出社會了啦,充滿絕望,快樂只是假象,給你參考04/16 23:10
也快步上你的後塵
69Fewjfd (8留言): 學生就乖乖去看放火跟Bang~~~~~~~~~~~04/16 23:11
我不看無聊ㄉ東西
70Fkenta: 吃東西 睡覺 04/16 23:11
做過了
71Flifepass: 買oppo手機04/16 23:11
用iphone
72Fnosay: 茄子拿去頂著先04/16 23:12
不能浪費食物
73Fsss10228: 要考試就去看書啊04/16 23:12
看ㄌ 現階段不想看 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 23:18:35
74Fhvariables: 還有你期待考試考好 這種期待也是煩惱的來源04/16 23:14
還好 考試只是個交代
75Fwadeabc: 幹!!又是你!! 04/16 23:14
幹你是誰
76FBlackM: 肌肉鬆弛劑,馬上鬆04/16 23:17
不需要
77Frainnight56: 追劇RRR 買NETFLIX每天時間都過好快OUO04/16 23:18
有推薦ㄉㄇ
78Fsoyghcg: 白夜追兇不錯看04/16 23:20
(筆記
79Ftomwu1993 (27留言): 我句子沒打好,體能差是個比喻。04/16 23:21
80Ftomwu1993 (27留言): 所以我是建議您不要找有效的方法,找有興趣的方法一直04/16 23:21
81Ftomwu1993 (27留言): 練習比較好。04/16 23:21
82Ftomwu1993 (27留言): 因為其實很難說到底是方法沒有效,還是自己內心有些煩04/16 23:22
83Ftomwu1993 (27留言): 惱比較不好一次處理掉。04/16 23:22
應該是後者
84Ftomwu1993 (27留言): 就像從來不運動的人,他可能會問說什麼運動能馬上提升04/16 23:23
85Ftomwu1993 (27留言): 體能?答案是沒有,都是要不斷訓練的。當然您沒有從來 04/16 23:23
86Ftomwu1993 (27留言): 不運動,內心層面應該也不是完全「不運動」的。04/16 23:23
內心層面有糾結ㄅ我想
87Fhkt0857: 回我04/16 23:24
妳誰
88Fasdf123orz: 跟我玩GTA04/16 23:27
自己玩
89Ftammysue: 想難過的事情~爽快的哭一場吧:) 04/16 23:27
哭沒啥用
90Fdannpptt: 看張葦航的直播04/16 23:27
過7
91Fw2800228: 請你吃飯看電影 嘻嘻04/16 23:30
不需要喇
92Fwsm8628: 冥想到睡著為止,我現在就要來放鬆了04/16 23:31
沒啥用 ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 23:37:37
93Fjovialguy: 阻止帥哥魔法師誕生 好比說我04/16 23:33
你還是誕生ㄅ
94Fo816: 去ptt八卦板發篇文文怎麼辦吧 04/16 23:33
正在發
95Feq998719: 瘋狂噓人 真的好開心04/16 23:38
無聊
96Fsukipolymer: 彈到我惹>< 04/16 23:38
就說沒有齁== ※ 編輯: vOuOb (180.204.51.251), 04/16/2018 23:39:54
97Fwaiter337: 摳摳摳摳摳 04/16 23:39
98Ftomwu1993 (27留言): 反正就是,建議您找一個方法,固定練習它,持續幾個月 04/16 23:43
99Ftomwu1993 (27留言): 以上,每天都練,剩下就正常過生活,看看有沒有效,或 04/16 23:44

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162 >> [問卦] 心情很悶 有什麼方法可以放鬆的嗎?? vOuOb 2018-04-16T22:36:31
5 Re: [問卦] 心情很悶 有什麼方法可以放鬆的嗎?? masi 2018-04-16T23:21:48