[問題] 請教冠心病患的適合運動

看板 Fitness
作者
時間
留言 57則留言,18人參與討論
推噓 20  ( 20推 0噓 37→ )
板上的前輩們午安,在下今年37歲,今年八月,心臟裝了第三組支架,目前尚有一條累積 60%斑塊的左迴旋枝要持續追蹤。 https://i.imgur.com/UH3Q7nE.jpg
造影圖 而我自從2017年動手術後,透過飲食調整,從77kg降到61kg,膽固醇從440降到目前138 https://i.imgur.com/ucis8FP.jpg
目前抽血數值 飲食部份現在都以蔬食為主,搭配一些亞麻籽油和十穀類當主食,紅肉都盡量少吃 https://i.imgur.com/Ip23kbe.jpg
某天的午餐 現在體重是已經調整到身體比較沒有負擔的情況,但相對的體力變得很差,問過主治醫師 能做什麼運動保健身體,雖然他說什麼運動都ok 像手術前自己在家練了氣功,但不到15分鐘滿頭大汗而且有虛脫感,就不敢再繼續持續進 行(怕死掉XD。 所以想請教板上有沒有前輩遇過類似案例,或是有哪個單位可以提供相關的體適能諮詢呢 ?非常感謝m(__)m -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.82.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1568011710.A.D4D.html
1Fd8613518: 你比較需要醫生的建議而不是網友 09/09 14:49
2Fpsychroshau: 對...我就是想問有沒有比較知道哪裡可以諮詢,不然 09/09 14:51
3Fd8613518: 找主治醫師啊 09/09 14:57
4Fpsp123456e: 醫院有營養科諮詢門診 你需要的是這個吧 09/09 14:59
5Fblackcat1129: 問你的醫生 09/09 15:04
6Fheliex: 有抽菸嗎?戒菸? 09/09 15:05
7Fpsychroshau: 醫師也只有給營養師的專線,我想知道是有什麼運動是 09/09 15:05
8Fpsychroshau: 不抽菸也沒喝酒 09/09 15:06
9Fa1121210: 走路散步醫生會建議這種低負荷舒展筋骨的活動 09/09 15:28
11Fhalulu: 要很小心很小心... 多散步吧^^ 09/09 16:03
12Fpsychroshau: 非常感謝halulu大提供的資訊^^ 09/09 16:11
13Fhalulu: 不會 :) 祝你健康 :) 看到血脂4百多我也驚了一下... 09/09 16:29
14Fepiloguex: 你的兄弟姊妹記得也請他們去抽血脂肪 09/09 16:32
15Fhalulu: 對對! 還有令尊令堂可能也要追蹤一下@@ 09/09 16:42
16Fisud40401: 建議癌症險保高一點! 09/09 17:19
17FVictory2: 有服用Statins類的降血脂藥物嗎?沒服用的話只靠飲食降 09/09 17:29
18FVictory2: 下來也是蠻厲害的 09/09 17:30
19Flewis97001: Total cholesterol 400多 不太可能LDL不高,所以一定 09/09 18:00
20Flewis97001: 會給Statin, 緩和運動即可,盡量不做高強度運動 09/09 18:01
21Fpsychroshau: V大和l大,我還沒吃到statins,但冠脂妥等藥已經吃 09/09 18:14
22Fpsychroshau: 到最高劑量,才想說除了飲食外,能透過運動讓身體狀 09/09 18:14
23Fpsychroshau: 況更好些 09/09 18:14
24Fheliex: 冠脂妥就statin啊? 09/09 18:24
25FVictory2: 有吃Statin就看一下這一篇,注意一下 09/09 18:26
27Fpsychroshau: 噗...我一直以為自己沒吃到statins等級,原來已經那 09/09 18:34
28Fpsychroshau: 麼重了喔XD 09/09 18:34
29Fpsp123456e: 乾 我想到我爸膽固醇500多... 09/09 18:40
30Fjerry9437: 諮詢醫師是不是能在水中走路運動? 09/09 18:51
31Fhalulu: 都冠心症了怎麼可能沒有吃statins XD 09/09 18:58
32Fpsychroshau: halulu大,我記成warfarin了啦,在睡覺喔XD 09/09 19:03
33Fheliex: 很想請教得冠心症前的飲食到底吃了什麼? 09/09 19:35
34Fpsychroshau: 回h大,熬夜,炸物滷味狂吃,很愛吃熱狗之類的,有清盤 09/09 19:43
35Fpsychroshau: 習慣,一定會把東西吃光 囧> 09/09 19:43
36Fpsychroshau: 以上習慣大概持續了10年,但醫生有警告不要再熬夜, 09/09 19:47
37Fhalulu: 五百多那位 請令尊多注意、接受治療 家裡孩子也去驗一下血 09/09 20:34
38Fhalulu: 脂吧 09/09 20:34
39Fap926044: 復健科? 09/09 21:41
40Fabcddoreme: 心肺物理治療 09/09 22:21
41FKomikumo: 到有專業心肺物理治療的復健科,通常要詢問醫學中心比較 09/09 23:57
42FKomikumo: 多,去測你的運動耐受度到哪裡,因為已經有疾病了所以還 09/09 23:57
43FKomikumo: 是建議尋求專業的協助 09/09 23:57
44Fpsp123456e: 我自己是還好... 09/10 02:45
45Fpsychroshau: 謝謝K大的建議,等等打電話去醫院問看看 09/10 08:44
46Fodinhung: 我是覺得你做心肺運動的時候 記得帶心跳帶,不要用光學 09/10 08:44
47Fodinhung: 心跳,然後 把心律控制在 60-70%左右,大概就是可以逼 09/10 08:44
48Fodinhung: 著嘴巴用鼻子呼吸的範圍...,這樣子應該就蠻安全的 09/10 08:44
49Fulycess: 膽固醇440! 09/10 12:42
50Fpsychroshau: 我已經跟手術醫院聯絡,會調病歷資料請復健師評估哪 09/10 12:57
51Fpsychroshau: 種方式適合,謝謝各位前輩的建議^^ 09/10 12:57
52Fpsychroshau: o大謝謝,我再來爬文看看哪種適合^^ 09/10 12:59
53Fpsychroshau: 回u大,啊哈哈哈,當時三條血管都有塞住,心臟大概只 09/10 13:01
54Fpsychroshau: 剩55%左右是通的,還能幫忙搬家搬重物,很不知死活 09/10 13:01
55Flewis97001: 原po加油 努力運動還有飲食控制,藥也不能斷,現 09/10 19:35
56Flewis97001: 在研究認為膽固醇很低的狀況下血管鈣化可以回復 09/10 19:36
57FChikanDesu: 去振興心臟重建中心自費做最安全 09/11 12:53

最新熱門文章

[情報] IOS11.1 dev beta 4
Ios WEYNI 110留言 2017-10-21 01:18:14
[發錢] 各位再見
Marginalman kakakakak 45留言 2017-10-23 15:47:05
[問題] 透明奶茶哪裡買
Hsinchu fcsh 53留言 2018-03-06 00:26:45
[MHW ] 春季活動可做裝備整理
Mh LazyMind 110留言 2018-04-06 13:02:44