[閒聊] 跳繩後腳痛

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看板 Fitness
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前陣子常常跳繩運動, 大概兩周前有次跳完覺得左腳腳底怪怪的, 結果現在走路左腳掌前三分之一處會有疼痛感, 時好時壞這樣, 不知道這是什麼狀況該掛哪科? 有人有類似經驗嗎? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.229.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1562679863.A.048.html
g98675: 就是落地太重啊,要用腹部提一下 07/09 22:17
Lorry119: 足底筋膜炎吧 該休息了 07/09 22:25
Potatato310: 我是常常跳完會腳踝痛,隔幾天又好了,有一次整整痛 07/09 22:55
Potatato310: 兩個禮拜 07/09 22:56
hankylee: 跳完有放鬆? 07/09 23:18
ryusenming: 跳了半年多第一次這樣= = 07/09 23:40
ryusenming: 之前頂多小腿有點緊繃 07/09 23:40
youknowit: 請問是扁平足嗎,我之前症狀跟你一樣後來診斷足弓塌陷 07/09 23:57
youknowit: ,踩網球可以改善 07/09 23:57
ryusenming: 並不是喔 07/10 00:05
blanchett: 可以先看復健科 07/10 00:55
asehappy: 赤腳跳繩嗎? 07/10 09:40
不是 我穿sketcher的運動鞋在類似仿草地的的地上跳
kele1206: 足底筋膜炎可能性滿高的 我朋友易復發族群 每次原因都 07/10 12:59
kele1206: 不一樣 醫生只會跟你說“跕”到 說不出明確原因 一樣 07/10 12:59
kele1206: 的運動持續很多天 突然有一天就痛了 沒有什麼一定..很 07/10 12:59
kele1206: 奇怪 07/10 12:59
※ 編輯: ryusenming (111.243.229.35 臺灣), 07/10/2019 18:32:18
watwmark: 請按摩放鬆你的小腿肌肉還有腳底的指外展肌 07/12 18:17
watwmark: 如果是已經有發炎 受傷的情況就乖乖看醫生唄 07/12 18:18
watwmark: 掛復健科即可 07/12 18:18
kof70380: 運動前後一定要做伸展 跳躍時盡量保持腳尖落地(非腳跟) 07/14 19:21
stanleyyoo: 我是慢跑就會了,醫生說可能是因為扁平足QQ 07/15 07:26

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