[討論]青少年體質是不是比30上下還更好練及減肥?

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我記得我以前高中時長期坐著打CS時,長出超大肥肚子 後來就靠狂做伏地挺身仰臥起坐 連任何飲食禁忌都沒遵守以外還全面破戒 但是肚子就是消掉了 胸肌也出來了 然後看工地年輕人 幾乎就都是瘦瘦精壯類似電視明星那種身材 但是30~40的工地工人就真的癡肥癡肥的 現在有在上班後 健身就沒有辦法像高中這麼有效率 說減肥就努力運動一段時間就減下來了 幾乎是得嚴格遵守飲食習慣 跟運動才能 是不是健身這種事情越年輕越有優勢呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 174.2.76.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1557895366.A.81D.html
mitshy: 年輕代謝快 05/15 13:01
v2266514: 代謝好,恢復快。還是年輕好 05/15 14:05
a1121210: 年輕修復快可以多練幾次,長時間累積起來很可觀的,不然 05/15 14:16
a1121210: 選手用藥加速恢復是好玩嗎 05/15 14:16
Sacid: 睪固酮15~30歲高峰,過30歲每年少1~2%。骨骼肌過40歲每10 05/15 14:40
Sacid: 睪固酮15~30歲高峰,過30歲每年少1~2%。骨骼肌過40歲每10 05/15 14:42
Sacid: 年減少8%。你現在能認知到年齡有影響,已經贏過很多人了。及 05/15 14:42
Sacid: 早訓練,從不嫌晚。 05/15 14:43
MadeTW: 代謝好阿 年輕消夜怎麼吃都不會胖老了就不行囉 05/15 16:24
willie528: 促ㄛㄩˋㄨˋㄡˋㄨˇㄝㄛㄝㄠㄟㄜㄈㄈㄆㄆㄈㄈㄅㄅㄇ 05/15 16:25
rainsstar: 只有我看不懂樓上在推啥嗎? 05/15 17:07
melanie31: 威力528 被外星人控制了 05/15 23:44
bassh: 為什麼要兩個版各貼一次啊=___= 05/15 23:59
jinzhu: 因為有些人不會去另一個版 05/16 21:44

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34 [討論]青少年體質是不是比30上下還更好練及減肥? q910044 2019/05/15 12:40:22
14 >> [討論]青少年體質是不是比30上下還更好練及減肥? q910044 2019/05/15 12:42:44

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