[減肥] 連續6天500大卡,剛剛破功

作者
看板 Fitness
時間
留言 86則留言,68人參與討論
推噓 24推 25噓 37→
前六天 每天都是500大卡上下 高的話可能七百 低的話可能450 而且熱量來源幾乎沒有澱 粉 每天游泳800-1000公尺 今天破功了 買了全家的義大利麵460大卡跟一份雞排+甜不辣+百頁+炸杏鮑菇 合起來推定算2000大卡好了 我這樣吃了2000大卡 等於讓減肥進度延遲幾天?1天可以嗎? 因為我吃兩千大卡也不過一天正常的熱量 今天只有此一餐而已 喔對了我BMI超過30的27歲男性 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.82.48 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1552406793.A.076.html ※ 編輯: Methadone (42.75.82.48), 03/13/2019 00:07:40
MadeTW: 繼續保持很快就可以成為溜溜球大師了 03/13 00:10
chuck1030: 反串? 03/13 00:10
bassh: 怎麼感覺你來亂的.... 03/13 00:11
ppit: 壽命少一天 03/13 00:25
happyfunny: 斷食48小時補回來 03/13 00:28
Basket0205: 想升天也不是這樣 03/13 00:29
Methadone: 我現在很後悔,等等開始斷48小時吧,其實之前幾天都想 03/13 00:42
Methadone: 拼每天0卡的,但還是會多少吃一點到500 明天就來拼0卡 03/13 00:45
Thewayfrom: 你確定你是認真的?? 03/13 00:50
v2266514: 我不確定你是認真還是反串… 03/13 00:58
Methadone: 我有一定要瘦的理由才會用比較重的手段,無奈意志力還 03/13 01:09
Methadone: 是不足!明天再開始 03/13 01:09
sodahaini: 要瘦也不是這樣 03/13 01:09
narnic: 每天吃500 比完全零熱量還難熬 執行前也看一下youtube吧 03/13 01:10
pipi8696044: 對身體不健康,但有毅力推一個 03/13 01:27
EstGealach: 期待復胖 加油 03/13 02:07
error123: 呃,這叫長期仙女餐? 03/13 02:15
IhateOGC: 太嫩了,挑戰一周不吃我就直播OO 03/13 02:28
mesenchymal: 那你Methadone有定期服用嗎? 03/13 02:29
jimmyjou2006: 這個版怎麼還有這種可怕觀念 03/13 02:42
kenneth5210: 好啦好啦 堅持下去 肌肉掰掰 03/13 03:14
kairi: 不如每吃一餐就斷食3天 03/13 03:56
cruby841031: 用激烈的飲食方式當然會破功,總不能這樣吃一輩子 03/13 04:21
cruby841031: 你是要減肥還是減壽啊? 03/13 04:23
olly22: 你有想過為什麼會破功嗎?就是吃仙女餐身體受不了了 03/13 04:50
olly22: 多久又會再破功?你要吃仙女餐吃一輩子嗎... 03/13 04:51
happytravell: 你想早點買單回家的話可以繼續 03/13 06:09
vc15jk05: 減水減肌肉減壽命 請用正確的方法減肥 03/13 06:19
aliceyjl: 推一樓 03/13 06:33
ZincSaga: 這不是減肥,是減壽 03/13 07:22
QJP0518: 你想這樣搞死自己就不用來這邊發文了 03/13 07:43
valen627: 天國近了 03/13 07:53
askdrlin: 現在是2019不是嗎 03/13 07:58
godswd: 2019年還在講意志力.....你加油吧 03/13 08:23
liuedd: ZZZ 03/13 08:35
JJBOY: 最近廢文特別多 都在觀落陰 03/13 09:00
nightcrow: 死亡危機,身體大概會繼續儲存熱量 03/13 09:31
Xenogamer: 仙女餐 壽命減不知道多少了 真不懂得想 03/13 09:33
ilovekobe824: 反串 03/13 09:42
syarokoi: 加油 期待你瘦下來的那天 03/13 09:49
hisashi: 讚 留言 分享 03/13 10:02
lichuw: 厲害了 自殺式減肥法 03/13 10:03
a19911205a: 吃了兩千卡太多了啦!接下來四天只能天天0卡,不然瘦 03/13 11:49
shionyuki: 如果間歇性斷食一週挑2天應該還可以,但天天500卡連女 03/13 12:11
shionyuki: 生都沒法子吧! 03/13 12:11
shionyuki: 而且熱量是一回事,營養更重要吧! 03/13 12:12
isud40401: BMI超過30這樣還行,佩服你意志蠻強的! 03/13 12:14
fishouse: 仙女餐+不重訓 等著變泡芙人吧 03/13 12:53
ex250203: 87 03/13 13:22
NaTaO3: 效率很低的減肥方法... 03/13 13:23
ghostforever: 不要再跟自己的健康開玩笑了好嗎 亂搞 03/13 13:28
qmaning: 我連續三天3500+大卡 怕今天破功 03/13 13:35
kk931205zz: 誠信發問 這樣有瘦嗎 也想要試試個兩三天 03/13 14:36
jumisui: 沒人鼓勵一天500大卡吧?No,不行啊 03/13 14:52
jumisui: 醒醒欸,連我都知不可以 03/13 14:52
s82223: 你想快速減重,之後復胖回來的速度絕對快的你想像不到 03/13 15:21
Sacid: 以為來到了減壽板 XD 03/13 15:55
ryan5043: 奇文共賞 03/13 15:55
EulerFormula: 我有同事這樣瘦真得快 很擔心他身體受不了 03/13 15:57
shihptt: 真的太嫩了,我7天都沒吃, 03/13 16:33
sofisofi: 我想知道這樣可以活多久 03/13 16:39
baboob1347: 我30歲 BMI快40開始減也沒這樣搞 祝你幸福 03/13 17:37
gametv: 讚 03/13 17:47
safetoy: 每天500不會昏倒嗎?好誇張 03/13 18:22
FUBAR: 不用減了拉 我直接告訴你會失敗 還不快吃雞排+珍奶慶祝 03/13 19:28
kenandrew: 如此正面的文章一定要讓新手知道不能這樣搞 03/13 20:11
safetoy: 這種減法可能很快就狂掉頭髮,生理期不來了吧 03/13 20:25
error123: 間歇性斷食沒人斷五天,這是要成仙了 03/14 00:38
sonjack: 其實這樣還好吧,就斷5天,兩天正常吃就好 03/14 08:14
aikotoba: 身體會先壞掉 03/14 08:55
scott90213: 準備每隔幾天就爆食吧 飢餓反噬 03/14 11:30
scott90213: 男生減重很簡單 重量做下去 飲食稍微控制就減很快 03/14 11:30
miruw: 你是不是沒有基代的概念? 03/14 14:15
jumisui: 你醒了嗎?你看看我,我身體差了(之前有生過某種病還沒完 03/14 14:20
jumisui: 全好),後來又車禍(從57->70.6kg)(只因為不能跑步了),我 03/14 14:20
jumisui: 吃再少也是一直胖耶,所以身體健康最重要好嗎?人生只有 03/14 14:20
jumisui: 一次,不要搞壞自己身體 03/14 14:20
jumisui: 不要為了減肥搞壞身體,我是生病耶,你不要為了減肥把身 03/14 14:22
jumisui: 體搞差,不然去健身房 03/14 14:22
dehler: 好可怕的文章,怎麼會出現在這個版 03/14 15:31
idareyou: 何不趁食物還沒進小腸之前直接催吐算了 03/14 18:35
safetoy: 可是原po沒說是間歇性斷食,只感覺他是在瘋狂減肥。 03/14 18:37
littlelighty: 這叫連續性節食吧XD 03/14 23:01
jason61206: 超商的熱量跟營養成分計算我是不信啦 03/15 16:37
j26381579: Zzzz 03/16 13:09
kianken: 你一天吃了兩千卡 接下來四天不要吃囉 03/17 01:31
看更多 Methadone 的文章,或回到 fitness 看板

最新熱門文章

[臉書] 石明謹
[Gossiping] pujipuji 411留言 2019-03-23 17:21:20
[閒聊] 日乙單場
[Sportlottery] triff 308留言 2019-03-23 14:01:40
[臉書] 柯文哲
[Gossiping] theHum 221留言 2019-03-23 13:21:35