Re: [問題] 復食後的食慾?

看板 Fitness
時間
留言 則留言,0人參與討論
推噓 8推 12噓 9→
沒有什麼要補基代什麼 這種東西的 有的話,請拿paper出來說明 人體會自行調節能量的利用 斷食拜託可以不用再管基代 人類大腦進化最顯著的冰河時期,就是連基代都可能吃不到的漸歇性斷食時期 也不是叫你們 餓到什麼都不管 而是要順著自己的身體與食慾 現代人營養過剩問題重嚴,真正所需的營養又吃不夠 吃飽硬吃硬撐,比餓還更傷身體的多 熱量限制是國際期刊主流的健康與長壽的方法,雖然仍然有些許爭議 很多新的營養抗癌、長壽的健康食品、藥劑都在模仿斷食或熱量限制所造成的 nutrient-sensing pathway 抑制mtor或活化AMPK 但台灣人少看國際營養、長壽期刊 整天罵節食 還在斷食掉基代、掉肌肉 少吃沒有錯,但要懂復食的營養來源 植物性低碳食材當然也很好,但問題就是antinutrient,以及過多fiber的問題 現在國際低碳生同派的新寵兒是全肉食,就算不認同也麻煩吸收一點新知 整天還在少油少鹽,水煮最好的年代已經過去了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.147.46.218 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1549774968.A.F86.html※ 編輯: circlelee (27.147.46.218), 02/10/2019 13:06:57
1FMadeTW: 這ID先噓再說 02/10 13:37
2Fvoohong: 不吃基帶是一件很嘻哈的事,我們不吃基帶嘿呀嘿呀 02/10 13:46
3Fhappytravell: 未看先噓 02/10 14:06
4Fsoniclin: 這ID直接噓了 02/10 14:21
5Fkenneth5210: id正確 02/10 14:31
6Fisud40401: 版風只剩噓ID!XDDDD 再丟給你們一個餵狗關鍵字「生 02/10 14:47
7Fisud40401: 命週期」或「生物週期」好了。 02/10 14:47
8Fskykenny611: 連吃到基代的胃口都沒有的話請看醫生~ 02/10 14:56
9Fcute15825: 讚讚 02/10 15:25
10FQJP0518: 肯德基大大教你減肥 ^^ 02/10 16:08
11Fhappyfunny: 如果是用斷食減脂吃不到基代體重下降 是餓瘦還是斷食 02/10 16:37
12Fhappyfunny: 功勞? 維持體重甚至增肌沒吃到基代和超過 難道還能靠 02/10 16:37
13Fhappyfunny: 光合作用補足? 02/10 16:37
14Fisud40401: 哈哈哈,樓上吃超量要什麼作用減少啊!?要不要說謬一 02/10 17:17
15Fisud40401: 下啊!? 02/10 17:17
16Fisud40401: ╮(╯_╰)╭ 02/10 17:17
17Fhappyfunny: 樓上我知道肯德基不能減肥喔 還是你要拿實際例子打我 02/10 17:37
18Fhappyfunny: 臉? 02/10 17:37
19Fisud40401: 肯德基不能減肥是你說不能,不是實際不能哦!我知道你 02/10 17:42
20Fisud40401: 沒這種天份XDDDD 02/10 17:43
21Fisud40401: 不在飢餓狀態下,吃不到基代都沒問題好嗎? 02/10 17:47
22Fisud40401: 一堆偷換概念成不吃基代就不行XDDDD 好一個ptt啊! 02/10 17:50
23Fdarkfantasy: 肯德基加圓圈李,根本亂源 02/10 18:09
24Fdarkfantasy: 補噓 02/10 18:11
25Fwawa1109: 希望有天份的isu大可以po閉關半年的inbody或體態照 02/10 18:32
26Fdollshin2: 真的是主流阿.... 02/10 19:21
27Fkairi: 練的這麼爛,整天出來誤導人 02/11 00:25
28Fmax8201: 附上體態照補推 02/11 13:09
29Fvagr8: 肯德基發文啊 02/11 15:47
看更多 circlelee 的文章,或回到 fitness 看板

Re: [問題] 復食後的食慾?  ⋅  有 0 則留言。

完整討論串

留言數 標題 作者 日期
22 [問題] 復食後的食慾? awu150060 2019-02-08T21:42:38
29 >> Re: [問題] 復食後的食慾? circlelee 2019-02-10T13:02:44