[討論] 可否幫我估算晚餐熱量

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 了解~~ 可否大家幫我估算一下晚餐我吃了多少熱量 剛剛去林森南路上的食全池上便當買了炸雞腿飯 照片如下: http://ppt.cc/TbwP 抱歉,沒有實物圖,菜色應該差不多 請問大家這樣應該多少熱量? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.212.29 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1419680728.A.CC5.html
1Fd8613518: 900up 12/27 19:47
2Fyeahwazzup (5留言): 900~1000大卡 12/27 20:07
3Fyeahwazzup (5留言): 炸雞腿完全不吃皮,飯量減半,瓜仔肉只吃兩小口。這 12/27 20:11
4Fyeahwazzup (5留言): 樣可降成600左右。 12/27 20:11
5Fd8613518: 飯全砍熱量也差不多600,這樣美味多更多,又不會胖。 12/27 20:22
6Fct20100806: 900左右 12/27 20:24
全吃,只剩骨頭~~XD ※ 編輯: commandity (140.112.212.29), 12/27/2014 20:26:01
7Fbobju: 還好啦,現在天天午餐都嘛吃池上便當,也沒比較胖; 零食跟糖 12/27 20:28
8Fbobju: 飲少碰為妙倒是真的 12/27 20:28
9FGaga5566: 1000+ 12/27 20:47
10Fbonba: 1000 12/27 21:15
11FTIEW: 900-1000 12/27 22:10
12FTIEW: 推錯= = 我本來要推公道價 12/27 22:10
13Ffirstkiki: 好久沒吃了,看了有點餓 12/27 22:23
14Flumia620: 炸的 破千!! 12/27 23:15
15Flumia620: 飯全吃也沒差 重點不在那 12/27 23:16
16Fyeahwazzup (5留言): 比較建議別攝取太多油脂,去皮與瓜仔肉不吃。尤其營業 12/27 23:21
17Fyeahwazzup (5留言): 店舖的炸油...... 12/27 23:21
18Fandy31313: 不懂飯減半跟瓜吃兩口意義在哪?重點是炸雞的皮 12/27 23:22
19Fandy31313: 吧?? 12/27 23:22
20Flonglifenoc: 偶爾吃也沒關係吧,吃炸雞腿不吃皮是何苦 12/27 23:38
21Fro1234: 1100左右 12/28 01:27
22Foknstarruby: 想問一下,這樣一份瓜仔肉的熱量?我超愛吃的... 01/09 22:41
23FBerlin: 這便當我可以吃三個 03/07 05:14
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