[問題]跑步腳底會痛

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我習慣赤腳在學校操場跑步..因為懶的穿鞋子XD (是PU跑道而不是紅土的那種) 有時候跑步跑到一半時 會突然覺得腳底板中間好像被針或者異物刺到 雖然不至於太痛但還是有滿明顯的感覺 停下來看卻沒什麼異樣 而且不僅於在運動時候 有時候墊腳尖或者把腳板弓起來 也會出現這樣的情況 有幾次會嘗試穿著鞋子跑步 但是偶爾還是有同樣情形發生 所以我想應該跟赤腳沒關係 要跑步前會暖身 跑完後也會收操 是我的腳受傷了嗎? 不知道為什麼會這樣.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.200.69
1Fpunding:google搜尋足底筋膜炎,還是穿鞋子跑步吧 06/16 16:57
2Fairphone:看完第一段好想噓 只能說自找得 06/16 17:11
3Fairphone:去找適合自己腳型的鞋子吧 06/16 17:12
4Fpomyopnion:小看不穿鞋的後果 06/16 17:16
5FMarceau:直覺就猜足底筋膜炎 06/16 17:33
6Fcanonball:傻傻的 哪有人跑步赤腳的 06/16 18:00
7Fscottlsw:赤腳跑步的很多吧..... 06/16 18:02
8Fcyr1216:赤腳跑法也有出一本書不是嗎?= = 不用噓吧 06/16 18:21
9Frenriver:有公 操場阿伯和阿桑會赤腳 06/16 19:29
10Fkonkonme:說沒人赤腳跑的...去看看路跑板吧... 06/16 20:55
11Fchimeptt:不是不能赤腳跑 要循步漸進 肌耐力不足 姿勢不對容易受傷 06/16 21:13
12Funionsavior:根據路跑板 赤腳跑步初學者 每天不能超過200公尺 06/16 21:23
13Fakane7776:天生就會跑 06/16 23:33
14Fnk:赤腳跑你要跑超慢 近乎原地跑的速度開始練 06/17 02:53
15Fshenmue1001:可以赤腳跑的都是高手中的高手 沒練過不要學 06/17 23:59
16Ftsaiyunlung:原來是筋膜炎..謝謝大家 以後會穿鞋子跑的,有些人 06/18 00:41
17Ftsaiyunlung:跑步會吐痰,很怕踩到= = 06/18 00:42
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