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Re: [問題] 初入單車請益(新手上路/挑車前請進)

時間 (2019-05-12 16:04:55)

推文82則 (61推 0噓 21→)
謝謝大家的推文支持與版主M文+置底的肯定，
因為只是隨手寫寫的文章所以可能還有所疏漏，
如果大家有想要補充的部分歡迎在推文提出，我會再想辦法補進來，謝謝。

※ 引述《sky19887718 (The Man)》之銘言：
: 各為車界大大好
: 最近老婆想要騎車，所以想要幫她選購單車。
: 不知道要從何處下手，想請益一下，除了單車版，哪邊有新手初入的文章適合預覽。

作為一個剛入坑的新手(?)，我會推薦先從

"老婆，你怎麼會突然想騎車啊?"這個問題開始問起

畢竟每個人騎車的目的不一樣，

有可能是為了社交，看著朋友在環島的打卡發現

自己好像沒什麼可以邀朋友一起出門的活動，或是聊天時可以使朋友眼睛一亮的話題。

有可能是為了健康，在丟掉兩條大學時代穿的牛仔褲後發現

再這樣下去就準備穿大尺碼了，不能再飽食終日。

有可能為了無聊，就真的想要折騰自己，或是想要你多花點時間陪她。

了解原因之後，我們就可以大致去想像，她理想中的騎車，是怎樣的騎車，

然後去安排相應的知識和配備。

(或者是直接用問的啦XD)

如果只是閒來無事想在市區巷弄內鑽鑽晃晃，回頭順道買個晚餐

那我推薦淑女車+前後燈+安全帽的組合，就算買好一點的，大概也是5~6千左右搞定。

只需要具備基本的用路常識即可

如果是想要在假日午後或平日晚上順著河濱騎個20~30km吹吹風，

那我推薦一台鋁合金車架+700C輪胎，變速 Shimano Tourney 等級的平把運動車，
(高碳鋼車架+Shimano SIS也可以啦，只要前後輪皆可用手快拆即可)

搭上相應的配件/人身部品，包含但不僅止於

碼表(有速度跟里程就堪用了)

https://youtu.be/OzQeoQ687pg

前後燈

https://youtu.be/w4d5O4O8TxU

座管包

https://youtu.be/V3sPhf6EA_0

水壺架
水壺 (強烈建議使用自行車專用水壺，而非寶特瓶)
挖胎棒
備用內胎
打氣筒(立式與便攜式都需要)
簡易工具組
後照鏡(選配)
後貨架/馬鞍包(長程旅途用)

安全帽

https://youtu.be/6M7k5tFChGM

手套(半指即可)

https://youtu.be/Yv1d92YNfJ0

車褲/車內褲

https://youtu.be/4aaG2iTCKGc

https://youtu.be/OPXD5OH0S8g

這樣整組菜單開下來，可能會落在13~14K左右。

隨著車子本身用料(變速套件、車架/前叉材質、輪組)越好，這個價格會越來越高。

而如果家裡沒有收納空間的話也可以考慮小折/小徑車

相應的知識則有：

補胎

https://youtu.be/S2HMwOHyfsc

修落鏈

https://youtu.be/q_EB-uW5WCc

行車前檢查(胎壓、變速、煞車、龍頭、照明)

https://youtu.be/jHVgbdTFooQ

自行車用手勢

https://youtu.be/prYMM7D2qF8

如何變速

https://youtu.be/_-vguUGj8pg

如何煞車

https://youtu.be/frIKK_XU-qE

預防抽筋/抽筋時處置

https://youtu.be/bDw5-KFuZIA

正確的補充水分/進食份量與時機

https://youtu.be/MtufVxTEFpQ

如何避免中暑

https://youtu.be/T9Ok_sSTJ50

上油、保養這些就丟給車店花錢消災就好，

以每個周末都騎的話，最好兩到三個月就去看看。

那如果她，其實不甘於在河濱繞繞，

而是把目標放在貓空、烏來、106、

西濱、北宜、北橫、陽明山、阿里山、甚至武嶺的公路騎乘呢?

這下事情就大條了

雖然還是建議她從河濱開始，但配備上會有很大的差別

她很有可能會需要一台彎把公路車，比起平把運動車，

彎把公路車的騎乘姿勢可以用到全身上下的更多肌群，騎起來會更輕鬆

但通常的騎乘姿勢會更低趴，更追求人與車的契合度，

所以挑起車來可能要有很多相應的調整，包含座高、腿長、頭管加高....blahblahblah

這是一門叫做Bicycle Fitting 的學問，幫你做這些調整設定的人專不專業

將會決定你接下來幾年騎這台車時是痛苦的還是開心的，

下圖則是我當初fitting時的報告，一次 Fitting 就應該要能夠提供這些訊息：

https://imgur.com/a/lrLMdtp

https://imgur.com/a/6F8RFe8

而一台彎把公路車的價格，嗯.......唉，我們先不提好了，

等真的確定不幸是這個方向我們再來討論。

而需要的人身/車身部品除了上面提到的之外，我們還會需要

碼表(推薦有迴轉速/高度功能)
快扣
打鍊器
卡踏(選配)

https://youtu.be/wXgqsQlFDsA

內襯衣
風衣/雨衣

https://youtu.be/305nLsKqXM4

長指手套
袖套
護腿
小帽/頭巾
風鏡(選配)

https://youtu.be/grp11PlSz4I

卡鞋(選配)

https://youtu.be/shxmGsHbp6U

而額外需要的知識/經驗則有

透過strava、explora、google map 等網站/APP規畫路線與行程

https://youtu.be/GCE-RiehX8k

下坡時如何過彎與控制速度

https://youtu.be/zp9p24-o3-Y

上坡時如何分配體力與維持迴轉

https://youtu.be/8ugzB6PDKKY

補給品挑選與使用時機

https://youtu.be/PAJsknBPkq0

如何透過獻祭儀式來確保騎車時不下雨
基礎 Fitting 知識

https://youtu.be/1VYhyppWTDc

如何檢查車上的耗材(如輪胎、鍊條、飛輪、煞車塊/來令片)的消耗情形

https://youtu.be/8LqTmvuf6tw

簡易調整夾煞、前後變與清潔保養

https://youtu.be/piryjIPl3NY

https://youtu.be/NUGw8r_vdz0

https://youtu.be/VO77mbB8w7I

燒襠(破皮)預防與處置

https://youtu.be/8AyWnPVB4BI

如何跟另一半解釋你騎的車是筆值回票價的開銷

越野車活動匯整：

https://bit.ly/3LKfbIz

預計新增區塊：

台灣業餘/挑戰級單車賽事
運動傷害預防
功率訓練
如何跨足三鐵

總之，要越遠、越高或越快，要操心的東西就越多，坑就越大。

而這些知識當然不只單車板可以取得，Youtube 上就不少

我個人首推 GCN，Global Cycling network，它的 how to 播放清單真的幫了我不少忙

https://www.youtube.com/user/globalcyclingnetwork

FB上則可以試著找找當地/學校的單車社團，這樣也可以問到很多當地的資訊，

像是店家出清、路況之類的。

我自己是參加了台大單車社的fb社團(雖然沒有繳過社費lol

路線上則可以參考單車百岳：

https://bike100.tw/

而對工具不了解的，可以先去翻翻看 Topeak 的型錄：

https://www.topeak.com/tw/ch/

不一定要買他們的東西(因為他們的價格真的偏高)，但從他們的型錄跟產品介紹中，

你就可以知道大家在談配件時，需要什麼，是用來幹嘛的，以及在乎什麼。

而最簡單的，其實就是住家周遭的車店或是有騎車的朋友了。

可以先去從一些小東西，比如請他們幫忙修破胎、買個頭燈之類的開始慢慢聊，

聊到對方能了解你的需求，你也能開始信任對方。

接下來一切就好談了。

我的經驗大概是這樣啦，希望能幫上你的忙。

至於登山車的部分我是真的沒接觸，這我只能推一部不錯笑的影片作參考：

https://www.youtube.com/watch?v=yotOZVELSMc

我超級喜歡影片的總結：

"It's not about the bike you ride,it's about rides your bike takes you on."

重要的不是你騎著什麼車，而是你的車與你走過怎樣的旅程。

"Dumb feet, numb neck, empty bottle, dead batteries,what a day."

https://www.youtube.com/watch?v=Ab9V5f8mnqc

"雙腳不聽使喚，脖頸麻木不堪，水壺已空，電池耗盡，超棒的一天"

與各位共勉--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttweb.tw), 來自: 115.43.90.167
※ 文章網址: https://pttweb.tw/bicycle/M.1557648299.A.EF0

#1推 : 推中肯建議，正好也想入手一台自行車。05/12 16:57

#2推 : 推用心05/12 17:07

#3推 : 這一篇感受到騎車的初衷r05/12 17:13

#4推 : 這篇厲害05/12 18:57

#5→ : 其實騎車不用想那麼多，先騎Ubike吧！05/12 19:10

這個我持保留意見，畢竟台灣不是每個縣市都有uBIKE XD

但一台仔細調整過座高的 ubike 在河濱上騎起來的輕快感真的很棒

#6推 : 推完整05/12 19:11

#7推 : 推，好中肯的建議，實用且廣泛....05/12 19:22

#8推 : 優文05/12 19:24

#9推 : 獻祭儀式祈禱別下午XDD05/12 19:38

#10推 : 推這篇05/12 19:39

#11推 : 推！05/12 19:45

#12推 : 推熱心，問得不清不楚還這麼認真回05/12 20:09

我新手時也是沒頭沒腦的亂問問題啊，所以就當作是回來還的吧

#13推 : 推—“如何透過獻祭儀式來確保騎車時不下雨”05/12 20:23

#14 R大有什麼特別有效的儀式可以分享嗎？05/12 20:25

我的儀式通常要分為三個部分來講：

1. 告知

首先，朝東方全裸雙手舉起你的車後輪，以飛輪面朝上，用力垂直上下三次，呼喚太陽。
(因為飛輪與太陽的形狀類似，是很方便的媒介)
(用碟輪效果更好)
再來，舉起你的水壺水平於胸前原地自轉三圈，邊轉邊把水擠出來，呼喚雲雨
再來，舔你的外胎三圈，呼喚與外胎接觸的大地
(不可以是訓練胎或新胎，一定要騎過而且當天會騎出去的)

2. 獻祭

舉起你願意為了明天不下雨所做出的獻祭品，比如說一杯米酒或兩根香蕉
朝著東方雙手舉過頭三次，代表獻給太陽
拿著水壺朝上面灑三次水，代表獻給雲雨
然後用你舔過外胎的的舌頭舔三次，代表獻給大地

3. 約定

想像你明天騎車時的地點與想要的天氣，然後做出跟1一樣的三個動作，
代表你對太陽、雲雨跟大地表達了你想要的天氣，儀式就結束了
只是到當天穿上車衣出發之前都必須保持全裸，
而且舌頭不能再碰到祭品外的其他食物/水，
不然就不會靈驗

所以我都是前一天晚上睡前做

#15推 : 推用心，最始的動機真的滿重要的05/12 20:40

#16推 : 新手推一個05/12 20:47

#17推 : 推用心05/12 20:53

#18推 : 推，收藏05/12 21:08

#19推 : 推推!感謝，最近正要入手新車當個初心者05/12 22:23

#20 原來公路車的平把彎把也有這樣的差異，可是我真的05/12 22:23

#21 很不喜歡騎彎把車XD 還是想買平把公路車....QQ05/12 22:24

那，就平把車啊，沒什麼，頂多慢一些而已

如果連自己買的車都不喜歡的話，那就真的很難持之以恆了。

沒有要靠著騎車上凸台贏合約的話，當然是自己喜歡，騎得舒服又開心最重要了
至於平把與彎把的比較可以看看這個：
https://www.youtube.com/watch?v=Q6-yz1qJrUc

#22推 : 那個影片的頻道我也很喜歡！ how to be a road bik05/12 22:36

#23 er那個也很好笑 XD05/12 22:36

#24推 : 這篇很實用感覺可以置底當新手教學 XD05/13 00:36

#25推 : 優文推推05/13 00:46

#26推 : 我下午也在打一篇的說沒想到你發了一篇還好內容方05/13 01:21

#27 向不太一樣XD05/13 01:21

#28→ : 這是在推坑吧...05/13 09:15

#29推 : 推分享！這影片看第3次了哈05/13 10:02

#30推 : 這篇真的是初入門到入坑的心得文05/13 12:35

#31推 : 獻祭儀式好莊嚴,感覺比燒烏龜有用05/13 14:53

現在講求環保不燒烏龜了~~~

#32推 : 謝謝大大解惑，重返單車活動很期待～～05/13 17:23

很高興能幫到你~~

#33推 : 這篇可以收精華區了XD05/13 19:38

#34推 : R大你好，想請問內文的Bicycle Fitting，方便透漏05/16 00:02

#35 在哪做的嗎？謝謝05/16 00:02

#36 不好意思，第一張圖右上角就有，沒注意看，請忽略05/16 00:05

#37 我的提問05/16 00:05

為了避免廣告嫌疑我有刻意不在內文提及，
但提供了Fitting 報告如果連相關資訊都遮遮掩掩又覺得怪怪的
所以請好奇的鄉親朋友們自己找聯絡管道囉
只是做個善意提醒，人家是預約制，記得先想辦法聯絡到人~~

#38推 : 影片有看完，真的有趣05/16 13:05

※ 編輯: RCSTD03 (115.43.90.167), 05/16/2019 21:15:34

#39推 : 推獻祭XDD05/20 18:43

#40推 : 新手頻道真的很讚05/23 11:59

#41推 : 用心整理推一個05/26 03:13

#42推 : 推推06/02 00:39

※ 編輯: RCSTD03 (115.43.149.207 臺灣), 06/02/2019 18:45:02

#43→ : 推～～～08/24 10:22

#44推 : 推11/05 18:49

#45推 : 推推！11/12 09:24

※ 編輯: RCSTD03 (219.71.197.251 臺灣), 11/23/2019 10:53:23

#46推 : 配件幾乎不用為了老婆安全有問題直接去接要環島11/29 16:30

#47 就跟車保護11/29 16:30

#48 當初入門買了一堆配件幾乎沒用到最有用的是打氣筒11/29 16:31

那你當我老公好嗎?我最近覺得工具袋有點重@@

#49推 : 推一下好中肯的文章11/30 12:54

※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 12/05/2019 22:19:34
※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 12/07/2019 20:29:15
※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 12/07/2019 20:35:22

#50推 : 推獻祭01/29 06:26

#51推 : 請問個想買車錶像是AXACT 13那個感應器是做啥03/08 21:29

#52 那個迴轉數好像很重要...03/08 21:30

#53 看不太懂哪些有//以前都沒在管想說還是研究03/08 21:31

我看了axact 13的功能清單，裡面沒有回轉數(Cadence)啊
從清單裡的功能看起來，對應的感應器應該是測速度的
至於回轉數能幹嘛......有請GCN
https://www.youtube.com/watch?v=yG7iCR8BUh4

※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 03/15/2020 10:35:21

#54推 : ling7777777快上啊（搖旗）03/25 12:55

#55推 : 獻祭太可愛ㄌ04/11 10:13

#56推 : 專業分析05/06 23:55

※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 05/27/2020 20:38:44

#57推 : 我是來朝聖的~06/30 19:29

※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 07/25/2020 13:47:28
※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 07/25/2020 13:50:36

#58推 : 推推07/25 17:43

#59推 : 菜逼來簽到了 202y07/30 11:08

※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 07/30/2020 22:27:37

#60推 : 大大這篇置底文還有售後阿(咦ㄧ直有改動給推08/03 20:42

我會想到什麼就回來加上一點啊
※ 編輯: RCSTD03 (203.204.47.144 臺灣), 08/03/2020 22:40:30

#61推 : 新手朝聖簽到！10/11 18:28

#62推 : 推真是清楚明瞭04/16 22:08

#63推 : 推觀望中受益良多08/10 12:50

#64推 : 推清楚用心且funny08/19 18:50

#65推 : 讚讚推用心09/01 15:50

#66推 : 新手用心感謝05/03 09:23

#67推 : 善心統整推推（剛入手一個月公路車的各種疑難雜症05/08 14:28

※ 編輯: RCSTD03 (123.252.31.19 臺灣), 05/11/2022 19:14:46
※ 編輯: RCSTD03 (123.252.31.19 臺灣), 05/12/2022 16:06:51
※ 編輯: RCSTD03 (123.252.31.19 臺灣), 05/12/2022 22:58:30

#68推 : 超讚的整理!還有影片太棒了期待新增區塊!!05/22 19:34

#69 內容都是新手會遇到的問題非常的實用05/22 19:35

※ 編輯: RCSTD03 (122.99.33.41 臺灣), 05/23/2022 18:27:07
※ 編輯: RCSTD03 (203.204.48.234 臺灣), 06/05/2022 18:33:15

#70推 : 純推獻祭…有了儀式感就不一樣…06/09 12:21

#71→ : 我問問晚上十時欸欸此次事實上是辭職這阿一開始想09/11 17:19

#72 和相關新聞報導演員們在美國和biological09/11 17:19

#73推 : 快笑死01/11 07:46

#74推 : 好猛字典等級05/18 13:12

#75推 : 推推08/10 22:27

#76推 : 推好用心02/22 17:57

#77推 : 新手簽到讚讚～～05/28 00:04

#78推 : 我也有買tern說實在的他的Ｎ字折大概是目前所有10/01 13:35

#79 摺疊車最容易折的10/01 13:35

#80 我的birdy 折很久有時還會卡住兩個摺疊方便度差10/01 13:35

#81 很多10/01 13:35

#82推 : 好可愛10/23 21:41