看板bicycle單車板作者CatDaylily (忘憂草)推文39則 (29推 0噓 10→)
各位勇腳前輩們好
由於小的一直有輕微貧血困擾
每當在爬坡時
總覺得腳有餘而心不足
爬長程坡時
總是上腹抽筋而甚少大小腿抽
想尋求一點改進的方法
目前想試著由呼吸方式來做調控
不知各位呼吸方式是哪種呢?
a. 吸-吐-吐
b. 深吸-深吐
c. 吸-吸-吐
d. 自然隨呼吸律動
e. 上坡呼吸幹嘛?抽車就好啦!
不知各位是哪種方式呢?--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttweb.tw), 來自: 36.233.171.197
※ 文章網址: https://pttweb.tw/bicycle/M.1451320892.A.12C
可是我沒帶眼鏡
下次騎車也要來雄壯威武一下
我沒穿黃色緊身衣也沒大披風而且沒辦法一腳爆五通
我每天騎還是喘到吐
所以還是連續吸吐可以交換的氧比較多嗎
好喔 也來試試看
吸吸+1
cc+2
保持規律的意思
吸太快就會跟我一樣抽筋喔
cc領先
還是連續吸吐才能應付缺氧
我不是眼鏡本體啊
保持節奏遇陡坡的轉換怎麼比較好呢
Hb~11 其實缺氧起來有點恐怖
呱呱?
其實我很難理解這個 請問可以解說一下嗎
好喔自然+1
自然派急起直上
你懂的ㄎㄎ
一個加汽油的概念
自然派+1
我沒要選總統哈哈哈
※ 編輯: CatDaylily (42.77.131.7), 12/30/2015 12:48:56
各位勇腳前輩們好
由於小的一直有輕微貧血困擾
每當在爬坡時
總覺得腳有餘而心不足
爬長程坡時
總是上腹抽筋而甚少大小腿抽
想尋求一點改進的方法
目前想試著由呼吸方式來做調控
不知各位呼吸方式是哪種呢?
a. 吸-吐-吐
b. 深吸-深吐
c. 吸-吸-吐
d. 自然隨呼吸律動
e. 上坡呼吸幹嘛?抽車就好啦!
不知各位是哪種方式呢?--
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可是我沒帶眼鏡
下次騎車也要來雄壯威武一下
我沒穿黃色緊身衣也沒大披風而且沒辦法一腳爆五通
我每天騎還是喘到吐
所以還是連續吸吐可以交換的氧比較多嗎
好喔 也來試試看
吸吸+1
cc+2
保持規律的意思
吸太快就會跟我一樣抽筋喔
cc領先
還是連續吸吐才能應付缺氧
我不是眼鏡本體啊
保持節奏遇陡坡的轉換怎麼比較好呢
Hb~11 其實缺氧起來有點恐怖
呱呱?
其實我很難理解這個 請問可以解說一下嗎
好喔自然+1
自然派急起直上
你懂的ㄎㄎ
一個加汽油的概念
自然派+1
我沒要選總統哈哈哈
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