[新聞] 營養師解釋到底可不可以用RO水泡奶粉

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推噓 22  ( 22推 0噓 10→ )
嗨嗨,媽媽們大家好 我是好食課的世航營養師 今天要和大家分享「逆滲透水」的迷思 之前有看到一些文章寫水經RO過濾後,會濾掉礦物質 長期喝這樣的水就會造成骨質疏鬆!? 而且還衍生出泡奶粉不能用逆滲透水的謠言 但事實是...根本沒有差阿阿阿!! 水不是鈣質的重要來源 台北市自來水硬度約為35 ppm,每100毫升僅含有0.8毫克左右的鈣質 以水質較硬的雲林而言,湖山淨水場的硬度約為150 ppm, 以等比例換算的結果,每100毫升的自來水也只有3.5毫克的鈣質 而一杯240毫升的「幼兒奶粉」可以提供約180毫克的鈣質 建議一天3杯就提供了540毫克的鈣質 鮮奶一杯240毫升就提供240毫克的鈣質 遠遠大於自來水的含量~ 所以不用擔心RO水把礦物質濾掉了,根本沒差的!! 詳細的資料我放在專欄中,有興趣的媽媽可以來看囉 專欄連結:https://learneating.pros.is/G9LBL -- 想瞭解更多營養資訊與食安知識 請到 好食課 按個讚 https://learneating.pse.is/ABL54 也歡迎加入[email protected],會不定期推播新資訊給您 https://learneating.pse.is/ADNHM 我們是專業的營養師與食品技師團隊! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.71.138 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1568211188.A.13E.html
1Flittlefast: 推 09/11 22:37
2Fmelodynoon: 推 09/11 22:38
3Fggiioo: 推 09/11 22:40
4Fethel617: 推 09/11 22:49
5Fqiori: 推 09/11 22:50
6FJ124: 推 09/11 22:57
7Fshuanqoo: 推 09/11 23:46
8Fgwan1209: 推 09/11 23:52
9Faprilisme: 推 09/12 00:04
10Fmimishee: 我覺得會用喝不到水中的維生素這個理由來抨擊RO水真 09/12 00:40
11Fmimishee: 的很詭異,人體如果要靠喝水來攝取維生素,那應該是 09/12 00:40
12Fmimishee: 喝到水中毒都喝不到,還是要靠日常飲食 09/12 00:40
13Fchouzen12: 水裡面沒有維生素,是礦物質 09/12 00:51
14Feirose: 推,一堆說RO水不能喝的沒想過自來水中可能有其他物 09/12 03:58
15Feirose: 質不一定是你想要的嗎?而且水中礦物質本不該為主要 09/12 03:59
16Feirose: 均衡飲食才是重要的各種礦物質來源 09/12 03:59
17Fnjrmp: 哈哈哈 我真的遇過計程車司機為了推銷安*的淨水器 09/12 06:06
18Fnjrmp: 說ro喝了會得軟骨症…扯到爆 09/12 06:06
19Fnaive: 推 09/12 07:32
20Folivewood: 推這篇,媽寶版偶爾會有內容農場的文章來洗腦大家, 09/12 08:19
21Folivewood: 真的是黑人問號 09/12 08:19
22Fwebberhan: 4 09/12 09:17
23Felollylaelee: 推。每次聽到瘋狂推薦*麗淨水器的說辭,我眼睛都不 09/12 09:31
24Felollylaelee: 小心翻到背了。 09/12 09:31
25Fshingstar: 推 09/12 10:52
26Fraphael321: 推 09/12 11:28
27FFireup: 推 09/12 11:35
28Fwanttobe1018: 推 09/12 11:55
29FImKSW: 推~ 09/12 12:53
30Fwinsonwu: 推 ,害我想起台水董事長胡扯軟腳那新聞 09/12 12:55
31Filfrvm: 推 09/12 14:32
32FItstheend: 推 09/13 14:29

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