看板Wanted汪踢板作者moriselena (鋼鐵莎)推文45則 (40推 0噓 5→)
早上強迫學生跟我一起跳15分鐘Zumba
強迫大家動起來!!!  哈哈哈


晚上下班再和教練練一波
廢了三週的拳擊課  明天晚上終於又要上啦~~~
但我還沒去買心率表
拖延症又發作
晚上下班要跑一趟嗎???





徵求你今天的運動~~~~
或是肌肉照(我先來)







倒數三天
應援我練好了
https://www.youtube.com/watch?v=zm9kaaXSBu4









早上同事幫我拍了一張背影照
我本來是想拿來當之後的對照組照片
(插不多要開始認真練了)
我只能說 果然是大傳系畢業
用原相機沒濾鏡可以拍成這樣!!!




天海祐希的名言: 男人會背叛你，但肌肉不會!!!









我真的很壯
慎入!!!--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttweb.tw), 來自:
你是不是偷罵我!!!
謝謝
超新   兩個多小時前拍的
對啊~~  我教練很喜歡 XD
麗莎懂我要的線條  這真的是花時間練的
真的 我現在想要漂亮背肌 和把肚子練消
哈哈哈  謝謝  我可以一拳打死熊?
謝謝善  你最近都沒去打拳?
哈哈哈  我昨天吃豆干有練這裡
嚇死你!!!!
你是一直唱歌????
金旺最好是喔!!!  別騙!!
好奇問一下  等我變強再請你帶我練
厚~~~~~~~~~
耶!  那你今天有要運動嗎?
負重深蹲 硬舉 腿推 分腿蹲 臀推  我斷斷續續練很久了
我喜歡肌肉!!!!
謝謝  >////<
打真的~  我有請教練
還好還好  我是國小數學老師 我會!!!
謝謝  -/////-
這個循環不對啊!!!!!!
哈哈哈哈  你明明手臂也很壯啊!!
應該不行
少來  你肩膀好看的不得了!!!  我超喜歡的
你真的寬間窄腰 很好看
照片拿出來啊!!!!!
我不要
小卡的罵鐵 我可以  (伸出魔爪)  XD
最好啦  我才不信
這張我有  你幹嘛拿我男人的照片來騙我!!!!
哪有那麼容易..... 請先會跳舞 彈鋼琴 吉他 作曲 健身 打網球 .......
真假  你會打???  我不會耶 哈哈哈
你會打到什麼程度?  我同事以前是校隊  我打算之後找他學
可以喔  他有兼差當網球教練!!
噗 call你幹嘛  我找我同事學啊
哈哈哈哈哈  好可怕的感覺！
怎麼可能！！
99明明又高又瘦又美！ >////<
你少來！ 上週明明我就看到倒三角！很帥氣！
移動的重心轉換為了快速，的確重心在前面。
我叫我教練揍你???
※ 編輯: moriselena (61.216.143.240 臺灣), 08/14/2024 09:17:36