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[閒聊] 找教練,課程人數,行前訓練的建議

看板SkiSnowboard板作者galiba01 (期待雪季)
時間. (2023-10-03 08:48:12)
推文42則 (16推 0噓 26→)
最近徵教練的文多一些,
分享些心得給新手朋友們~

[找教練是強烈建議的]
滑雪很好玩,
學會S turn能探索全雪場後會更好玩.
但這個運動是強烈建議找教練引導的,
特別是我們身處沒有天然雪場的台灣,
每一次的滑行天都很寶貴.
有個會教的教練,會省下你非常非常多時間,
減少很多受傷的可能.給你更多的勇氣與知識.

[如何選擇教練]
通常中階以上,知道自己在練什麼,
想要學什麼的朋友,找教練不太是問題,
至少不容易在課後感到失望.
因為討論課程內容時,目標明確,
不容易被呼攏.

但中階未滿的朋友,還是希望你們知道.
跟去上學上補習班一樣,
老師還是有分比較會教與比較不會教的.

想要C/P值高一些,
就是報名前多做功課比較多討論,
挑一個至少課前,
還願意花時間討論教學細節的教練或單位,
言談之中去比較與感受,
對教學的熱忱與否,對當地雪場雪道熟悉與否,
或是只想盡快收錢.

要個證照資訊與教練的滑行影片也是個方法.
畢竟若是要花筆大錢,總不會是開盲盒吧.
除了增進對教練的信心以外,
也是保護自己的方式,
特別是最近陸續有偽照證書的事件.

然後注意一下網路上大家互相按讚,
可能私底下是朋友互推,並不是真的學生口碑.

[課程人數的設立]
根據天數與心態的不同,
要選擇適當的課程人數組合.
譬如1~2人的小班,
大多1~2天就能做起 S turn (Link turns).
但大人小孩混雜的組成,或是5~8人的團體班,
一起玩的成分大過於學習發展,
對發展目標無法太要求.

譬如A.B同學一直站不起來,
但C.D同學已經能放速度跑落葉飄.
然後D.E.F同學介於其中說已經腳痠.

這樣教練到底是要多花時間在輔助A.B同學站起來呢?
還是讓C.D同學能往下迅速發展?
還是喊個暫停休息給D.E.F同學呢?
現場最後都僅是折衷處理而已.

如果一家人只是想享受開心的雪地時光,
那沒問題,無所謂進度,大家一起開心最要緊.

如果是想認真學好的朋友,
建議還是小班制為佳.
上課的夥伴程度差越小,
課程規劃發展上會最有效率.
有時候以為多找人攤分掉學費叫划算,
但其實延長分散了整個學習發展的時程,
幾季下來才學到人家一季能學好的東西,
是賺是賠不好說~

[行前訓練]
課前到小叮噹或是乾式訓練機/訓練場地上推進度,
對已經有想法知道要鍛鍊什麼的雪友沒問題.
是很好的練習手段.

但初學階段,
到底需不需要去先練好穿鞋走路落葉飄,
就見人見智.畢竟這些場地還是相對辛苦的.
小叮噹的爬坡是眾所皆知,
地毯機上由於角度的差異,
滑倒的次數肯定比雪場上多,
真實雪場滑雪倒沒這麼辛苦的~

你一季的總滑行天數多,
對自己的學習發展有所期待,
當然行前準備多一點,到雪場進度能快些.

但如果一季的滑行天數少,
初期你在非雪場怎麼開始,
到場上也不過就是快你的朋友1天2天而已.
那跟著朋友一起在雪場上學落葉飄,
也會是個很棒很開心的回憶.
就無所謂去早期逼迫那些強度出來.

祝福大家都能找到認真的教練.
持續進步 開心滑雪

野人獻曝,參考一下
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#1
: 推~很棒的文章造福新手朋友們,希望更多人能感受到這10/03 14:17
#2           個運動的美好,預祝大家23/24雪季玩得開心,安全下莊10/03 14:17
#3           10/03 14:17
#4
: 有幫朋友(男)報名過S B的新手班,兩男兩女,兩個半天。結10/03 19:43
#5       果朋友回來後一直抱怨,教練都在教女生,男生基本上是被放10/03 19:43
#6       生的狀態。雖然大家都是新手,但是運動神經還是會有差異,10/03 19:43
#7       教練多花時間照顧進度落後的人也不能說錯。只是大家都花一10/03 19:43
#8       樣的錢,被放生難免心裡不是滋味。四人已經算小班了。10/03 19:43
#9
: 當初還沒有乾式滑雪機,是去小叮噹摔出來的...真的是事倍10/04 01:04
#10        功半. 爬坡太耗體力..不過往好處想順便練體能也是好事10/04 01:04
#11        新手先上乾式滑雪機練應該是最有效率的10/04 01:05
#12
: 若要比小叮噹跟滑雪機的效率,又是另一個主題了^_^!10/04 06:55
#13          譬如單板10/04 06:55
#14          由於材質與設計上的物理限制,單板要找推坡角度,10/04 06:55
#15          小叮噹會比機台好找.即使是最新的大直機台也是如此.10/04 06:56
#16          若要練一小段板底貼平打直滑行時,也是小叮噹更適合些.10/04 06:56
#17          (或許雙板的發展程序不同,我只能確定單板上是如此)10/04 06:57
#18          輔具畢竟是輔具,場上單位時間的學習效率還是差一些.10/04 06:58
#19          機台主要是好在,環境輕鬆,場地穩定,距離優勢等其他因素.10/04 06:58
#20          比較的話,要看是比什麼,譬如"時間效率"或是"成本效率"10/04 07:00
#21          像"初學一小時內哪個比較不累","學到Sturn哪個能花錢少"10/04 07:01
#22          個人淺見供參考Orz10/04 07:02
#23
: 真的是這樣! 好文讚讚10/04 18:41
#24
: 感謝分享10/05 01:22
#25
: 有乾式滑雪機真的是福音 想當年都是去雪場摔出來的10/05 02:48
#26
: 推推,希望大家都能多多瞭解後嘗試10/05 15:10
#27
: 我的觀察 學習效率要高 就是人數在2人內 能1對1最好10/05 19:59
#28           講解時大家可以一起聽 演練時也比較容易平均分配時間10/05 20:00
#29           如果是第一堂課 只是要體驗滑雪 那人數多一點也沒關係10/05 20:03
#30           但真心想學想練 還是需要指導員長時間貼身指導10/05 20:04
#31           不然人一多 一定會有拖油瓶 教練也難平均分配時間指導10/05 20:05
#32           簡單的說 想體驗可找團課 想有效率就找指導員貼身指導10/05 20:07
#33           4人團的話 每人費用約1/4 但學習效率不見得有1/410/05 21:55
※ 編輯: galiba01 (114.146.4.2 日本), 10/06/2023 09:18:56
#34
: 是的 效率與金錢成本,很難兩全10/06 09:23
#35          玩開心,大家一起推坡也能開心整天的10/06 09:24
#36          但如果要進步快一點,大班課能給的有限10/06 09:25
#37
: 推,初學者團課一定出現的程度落差真的會很困擾10/06 11:19
#38
: 小叮噹的問題是每趟滑下來都得拆板爬坡,時間體力一半都耗10/06 14:13
#39        在這裡. 話說上次去小叮噹已經是6年前的事了..不知道喊了10/06 14:15
#40        很久的魔毯有沒有影了XD10/06 14:15
#41
: 沒有魔毯就賺飽飽的了...就別想太多啦^_^!10/06 21:18
#42
: 推!感謝分享10/07 11:10

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