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[新聞] 「詹皇」一年花4618萬保養!本人曝成功祕訣:準時等於遲到

看板NBA板作者s66449 (老實樣)
時間. (2024-02-12 09:30:46)
推文513則 (335推 19噓 159→)
「詹皇」一年花4618萬保養!本人曝成功秘訣:準時等於遲到。詹姆斯以勤勞、專注和熱愛籃球為基礎,並投入大量資源來保持身體狀態。他每年花費超過4千萬台幣進行身體修復,包括腿部脈衝、液態氮療法、冰水浴和高壓氧艙。日常訓練和飲食也十分嚴格,他強調勤勞至關重要,準時等於遲到。他建議年輕球員專注於工作,不要過度追求物質。
https://www.nownews.com/news/6360017


「詹皇」一年花4618萬保養!本人曝成功祕訣:準時等於遲到

記者黃建霖/綜合報導

2024-02-12 07:00:00



「詹皇」LeBron James仍在追逐GOAT的路程上,但他已經擁有偉大的生涯,也是許多人的
表率。James的自律、James的職業態度、還有他的待人處事以及取得成功的方式,都已經
成為許多NBA後進的職涯備忘錄,甚至是許多球迷自我激勵的榜樣。而他是如何做到這些
的?James受訪時以親身經驗表示,勤勞是一切的基礎,「只有準時並不夠」,只有什麼
都更進一步,才能讓你超越他人。


細數James成就,即使他今天原地退役也已經是:20屆全明星球員、19次最佳陣容、6次最
佳防守陣容、4次年度MVP、4次總冠軍、4次FMVP、史上總得分第一以及75大球星,這樣的
資歷讓人讚嘆。


但James的成功不但源自於他極高的天賦,也在於他自己的企圖心、專注、對於這項運動
的熱愛,另外還有他花了大量的資源來維持它,讓自己處在巔峰之上。




一年花4千多萬台幣保養 液態氮療法、睡高壓氧艙 吃得健康很重要

James一年要花約150萬美元(約4618萬台幣)來修復自己的身體,這已不是新聞,之前網
路有一些人嘗試挑戰他要做的那些項目,結果不少人做沒幾分鐘就直呼受不了,那些設施
包括:腿部電子脈衝、液態氮療法、冰水浴、睡高壓氧艙。


此外,他每天訓練也是十分嚴苛,就連飲食也十分要求,糖和奶製品不碰,碳水化合物吃
全麥的,還要攝取水果、蔬菜、堅果、好的蛋白質,肉主要是吃魚肉、雞肉。




勤勞最重要 準時等於遲到

當被問到他想給美國年輕球員的建議,James說勤勞最基本的,「參加訓練,準備好投入
工作。如果你只是準時時,你就已經遲到了。付出努力,當你付出努力,比賽就會回饋你
。」


「前往訓練館,做最早到場練球的人之一,做最晚離開的人之一。」James說,「如果你
想成就偉大,如果你想成為聯盟歷史上永遠不會被人遺忘的人物,那就要把一切精力都投
入在比賽中。」


他也建議年輕球員們不該過度專注在物質事務上,而是要專心在工作上,「豪車、珠寶和
其他事物都不重要,那些東西沒有太多意義。我看到很多年輕小孩都在那些過於物質的東
西上失去注意力。你關心比賽,一切就會水到渠成。」
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#1
  : 姆斯的自律真的厲害02/12 09:31
#2
: 坐等樓下開酸02/12 09:31
#3
 : 廢宅表示:有錢我也可以02/12 09:32
#4
: 這篇要推一下02/12 09:33
#5
  : 頓寶:傻老漢,我不努力就已經很成功了02/12 09:33
#6
   : 姆斯絕對不會被酸的點,一是自律,二是家庭02/12 09:34
#7
    : 自律帶給自己能刷的本錢,可惜裝瞎的看不見02/12 09:34
#8
 : 要保持這麼久真的難02/12 09:34
#9
   : 有一說一,腿詹的自律可以吹一輩子,真的厲害02/12 09:34
#10
 : 最後一段是重點吧 一堆窮小子賺了錢之後就瘋了02/12 09:34
#11
   : 一個人要保持長時間的自律真的不簡單02/12 09:34
#12
: 這麼,想必02/12 09:36
#13
   : 自律成這樣真的好可怕02/12 09:36
#14
: 真的有一說一 姆斯這方面根本運動員典範02/12 09:37
#15
 : 這應該可以出書02/12 09:37
#16
      : 有錢我更不行 花錢都來不及了 還去過這種自虐的生02/12 09:37
#17              活 我賺錢是為了花錢 不是為了自虐而賺錢02/12 09:37
#18
   : 姆斯也是窮小子起家 不受誘惑真的很厲害02/12 09:38
#19
   : 老漢也沒花邊新聞 亂搞啥的,錢賺這麼多還不玩爆 真02/12 09:39
#20              的很扯02/12 09:39
#21
  : 這 想02/12 09:39
#22
   : 挑好要轉哪一隊更重要吧,騎士1.0版的時候怎不說02/12 09:39
#23
  : 他的自律真的沒有什麼可以酸的02/12 09:40
#24
: 老詹自律跟理財真的值得當典範02/12 09:40
#25
: 老詹顧身體這點真的是無敵02/12 09:40
#26
  : 看看艾佛森 再看看姆斯 再看看自己…xd02/12 09:40
#27
: 能維持這樣的體能真的很誇張02/12 09:41
#28
  : 自律界的goat02/12 09:41
#29
   : 他根本就是僧侶了吧,大谷也是,生來就是為了體育競02/12 09:41
#30              技存在02/12 09:41
#31
      : 準時等於遲到 走捷徑才是王道02/12 09:41
#32
   : 姆斯在自律跟商業理財方面 確實是頂尖模範02/12 09:42
#33
  : 自律推02/12 09:43
#34
: 150萬鎂真的很多 幾年前等於一個底薪年薪了02/12 09:43
#35
: 斷章取義自私仔蠢蠢欲動02/12 09:43
#36
    : 推!!這自律非常扯02/12 09:43
#37
   : 頓寶:做這麼多 還不是也只是頂薪球員02/12 09:44
#38
: 那比賽時間沒到 提早離場 算準時嗎?02/12 09:44
#39              還是算早退02/12 09:44
#40
    : 自律界的GOAT02/12 09:44
#41
     : 天道酬勤02/12 09:45
#42
    : 在這種文章內酸覺得好可憐02/12 09:45
#43
   : 換其他人早就一整排想必 姆斯很好了02/12 09:46
#44
   : 沒什麼好可憐的,這裡推的,很多到別球員一樣的文02/12 09:47
#45              章裡就開酸了,總板看多了02/12 09:47
#46
       : 已經這麼成功還有這種自律真的非常不容易。02/12 09:49
#47
      : 會保養的二十年曇花02/12 09:49
#48
 : 曇花可以開20年肯定是世界紀錄02/12 09:50
#49
 : 乳製品不碰?那...乳清算嗎02/12 09:52
#50
    : 西門表示:02/12 09:52
#51
   : 姆迷唯二能說嘴的東西,家庭跟自律02/12 09:53
#52
     : 講的真好02/12 09:53
#53
  : 乳製品不能碰嗎?02/12 09:53
#54
   : 本以為是花4000萬鎂來保養02/12 09:53
#55
 : 從高中就已經很有專業意識了,而且還有把錢投資在02/12 09:54
#56
   : 乳製品為何不行?02/12 09:54
#57
  : 這麽自律結果還是比不上MJ 怪可憐的XD02/12 09:54
#58
   : 重點是自律02/12 09:54
#59
  : MJ隨便打打就6冠了 姆斯這麼努力又狂抄捷徑..02/12 09:54
#60
 : 公益上。至少老詹的家鄉是真的因為他受益很多02/12 09:54
#61
    : 推02/12 09:55
#62
 : 一般人有這些錢早就到處跑夜店亂幹吃超好身材走樣了02/12 09:55
#63
: 自律真的很屌 沒幾個球員能做到 尤其破產的一堆02/12 09:55
#64
 : 準時=遲到 拷貝誰受得了XDDD02/12 09:56
#65
 : 總得分也準備要突破40000分了02/12 09:57
#66
  : 自律精神推   有沒有人知道為啥不能喝乳製品?02/12 09:57
#67
   : 臉皮也花很多保養 夠厚才能一直輪耕抱腿02/12 09:58
#68
    : 各行業的長青樹都是這樣啊 演藝圈的也差不多02/12 09:59
#69
   : 母獅有看過凌晨四點的籃球場嗎02/12 09:59
#70
: Zion:02/12 09:59
#71
    : 可以堪稱nba的Jolin02/12 09:59
#72
: 姆斯可以酸的太多了,但自律以及傳球視野這兩項,02/12 10:00
#73              確實沒什麼好酸的02/12 10:00
#74
  : 我詹黑,但這個自律我推02/12 10:00
#75
  : 不喜歡他 但真的厲害02/12 10:01
#76
       : 換掉幾條大腿了?02/12 10:02
#77
   : 那個飲食真的神扯02/12 10:03
#78              那是自虐吧XD02/12 10:04
#79
       : 自律這項沒得黑 說有錢我也可以的一定是嘴砲02/12 10:04
#80
  : 也不乏一堆所謂姆斯接班人 但最後都02/12 10:04
#81
: 有些人對乳制品會有過敏反應02/12 10:04
#82
  : 免費用wifi02/12 10:05
#83
    : 成功的人都離不開自律兩字02/12 10:05
#84
    : 史上最健康球員02/12 10:05
#85
   : 酸仔真的好可憐02/12 10:05
#86
 : 姆斯 自律、家庭、慈善 這三點沒辦法酸02/12 10:06
#87              他慈善也是很用心 不是只是捐錢而已02/12 10:06
#88
   : 沒自律節欲哪可能4-1-102/12 10:07
#89
     : 記得C羅的飲食也很自律,隊友都不吃02/12 10:07
#90
      : 推02/12 10:07
#91
 : 太猛惹@”@02/12 10:07
#92
    : 佩服02/12 10:08
#93
    : 隨便打打都出來了 把輸給喬丹的人全部都貶02/12 10:08
#94
     : 酸仔請開始秀下線02/12 10:09
#95
     : LBJ的自律真的沒話說  只有佩服02/12 10:09
#96
    : 這麼熱愛打球 這錢跟時間給約老師肯定是去賽馬02/12 10:09
#97
     : 真的是“投資自己”02/12 10:11
#98
: 歷史上第二叫沒什麼好說嘴的? 躲在鍵盤後膨脹的太嚴02/12 10:11
#99
      : GOAT LEGOAT!02/12 10:11
#100
: 重了吧02/12 10:11
#101
 : 睡高壓氧很舒服02/12 10:12
#102
    : 要怎麼超越努力的天才?02/12 10:12
#103
     : CR7跟LBJ都是阿 不只是自律了 已經到有點自虐的地步02/12 10:12
#104              02/12 10:13
#105              才能一直保持頂尖的競技狀態02/12 10:13
#106
       : 太可怕了02/12 10:14
#107
  : 理所當然02/12 10:15
#108
      : 保養界goat02/12 10:16
#109
: 這叫理所當然 羅森林你是不是在臭其他NBA球員02/12 10:16
#110
       : 在中場等球不運動過度也很重要02/12 10:16
#111
    : 健康方面是第一沒問題,其他就沒他的事02/12 10:16
#112
     : 好了啦02/12 10:17
#113              一直喊411殊不知刷了幾球02/12 10:17
#114
 : 這部分真的猛,曇花開惹20年02/12 10:18
#115
  : 要能刷到411 一堆人還刷不到一萬就滾出聯盟 連刷的02/12 10:19
#116              機會都沒有02/12 10:19
#117
   : 推02/12 10:20
#118
: 酸仔開始胡言亂語嘻嘻02/12 10:20
#119
      : 阿肥:看起來好累,我還是繼續買馬好了02/12 10:21
#120
     : 轉頭看看胖虎西門,也只好給他respect02/12 10:21
#121
  : 自律很重要02/12 10:22
#122
     : 他真的是很自律02/12 10:22
#123
  : 因為要刷 你也要有體力刷 不是只有牌子大02/12 10:22
#124
  : 喬丹隨便打打都6冠?真的有看球的人絕對不會這樣說02/12 10:23
#125
: 乳製品可能是過敏吧02/12 10:23
#126
: 每天7點半上班要吹多久02/12 10:23
#127
    : 大大大大大保健02/12 10:23
#128
  : ,太不尊重球員的努力了!酸詹酸到變喬黑也真是夠了02/12 10:23
#129
   : 胖虎:嗯? 西門:疑?02/12 10:23
#130
 : 睡高壓氧艙真的有夠虐02/12 10:24
#131
     : MJ也肯定很自律不是隨便打打02/12 10:25
#132
        : 怎麼還是長的差不多?02/12 10:25
#133
       : 老漢自律沒得說02/12 10:26
#134
     : 西門進聯盟前球探報告記得也是說他很自律很愛訓練02/12 10:27
#135
   : 這記者有問題哦,怎麼會是仍在追逐呢?02/12 10:27
#136
  : 這裡也能酸的酸仔真的可悲啊!!02/12 10:27
#137
    : 太扯了 太自律了02/12 10:28
#138
: 喬丹隨便打打沒皮朋就是一輪被橫掃的份02/12 10:28
#139
      : 你都買得起當然覺得不重要02/12 10:28
#140
  : 為什麼奶類不碰 健身仔不是天天吃嗎02/12 10:30
#141
   : 推自律02/12 10:30
#142
: 胖虎要不要按照老詹菜單吃個一個禮拜看看02/12 10:31
#143
     : 乳製品通常歌手會特別不碰(?) 但可能是他會過敏之02/12 10:31
#144
 : 這種自律,9成9鄉民都辦不到了!慚愧的我,只好吃02/12 10:31
#145              披薩配珍奶來懺悔了02/12 10:31
#146
     : 類的02/12 10:31
#147
: 推,自律變成習慣了02/12 10:32
#148
 : 西門喜歡訓練沒問題吧02/12 10:32
#149
 : 乳製品有些說法其實不健康02/12 10:32
#150
   : 腿詹剩這點可以沽名釣譽02/12 10:33
#151
: GOAT02/12 10:33
#152
    : 唯獨忘了保養頭皮02/12 10:33
#153
  : 理性的酸民如果懂就事論事02/12 10:35
#154
: 太強了..GOAT的年代 真的好幸福02/12 10:35
#155
  : 應該也不會拿這點硬要酸啦02/12 10:36
#156              這個真的是全部人的榜樣,不論哪個領域都是02/12 10:36
#157              這點還硬要酸的話 你人生還剩什麼? 好好過生活吧02/12 10:37
#158
: 沒辦法酸所以只好拿其他點硬酸了02/12 10:37
#159
    : 自信點 所有PTT鄉民都做不到02/12 10:37
#160
  : 那種還沒人酸就先開戰場的人真棒☺  我就問垃圾時02/12 10:38
#161
     : 準時等於遲到02/12 10:38
#162
    : 上一個睡高壓氧艙的Mark已經GG02/12 10:39
#163
    : 推自律,然後拉MJ來酸的,應該是不知道MJ非常熱衷02/12 10:39
#164              有名的“早餐俱樂部”。02/12 10:39
#165
: 自律真的值得學習!02/12 10:39
#166
 : 坐看樓上迷迷高潮02/12 10:40
#167
   : 詹皇連花邊新聞都沒有了 連Kobe都擋不住誘惑02/12 10:40
#168              完全就是自律王者02/12 10:41
#169              20年來完全找不到感情世界的破口02/12 10:41
#170
  : 佩服!02/12 10:42
#171
    : 絕大多數人連日常的準時都做不到了 更不用說提早到02/12 10:42
#172
    : 論自律真的沒得比,反觀02/12 10:43
#173
    : 西門看身材應該是很愛訓練沒錯 他有問題的又不是不02/12 10:45
#174              自律不訓練02/12 10:45
#175
     : 這個真的沒得酸 20年來自律成功的確實人數很少02/12 10:45
#176
 : 真生化人02/12 10:47
#177
    : 以自律和對目標的執著來說 真的只能佩服02/12 10:47
#178
   : respect02/12 10:47
#179
       : 姆斯這點是真的沒話說02/12 10:48
#180
   : Zion:,老詹吃雞胸 我吃炸雞也只差一點02/12 10:53
#181
   : 所以組團方面你確實提早許多02/12 10:54
#182
   : 自律真的無人可及02/12 10:54
#183
     : 看過喬丹傳記或專書的人都知道喬丹自律程度也是籃球02/12 10:55
#184              史上少見,這方面根本不需要比。02/12 10:55
#185
       : 真的老了喇叭追魂鍋02/12 10:56
#186
   : 反觀喬丹好賭 Kobe好色 詹皇自律真得是可以說嘴02/12 10:56
#187
   : 不就是酸酸在那邊說喬丹隨便打就六冠來酸姆斯嗎酸02/12 10:57
#188              酸的話根本不需要跟他們認真02/12 10:57
#189
     : 喬丹隨便打?喬丹自律程度也是頂尖的,LBJ更屌02/12 11:00
#190
    : 牛逼 不愧是副GOAT02/12 11:01
#191
    : 自律是基本 其他靠組02/12 11:01
#192
    : MJ那個好賭惡習,如果是在現代打球,應該很快黑掉02/12 11:02
#193              ,然後他跟老巴私下也是愛亂玩,還喜歡帶老虎伍茲02/12 11:02
#194
     : 自律加抄捷徑,成功秘訣02/12 11:02
#195
    : 一起玩,加劇伍茲私生活爛掉影響工作。02/12 11:02
#196
 : 我雖然整天酸罰球酸八打五 但這老人自律 保養 真的02/12 11:02
#197              恐怖02/12 11:02
#198
 : 這句話會被老闆掛在公司02/12 11:03
#199
      : 台幣w02/12 11:04
#200
      : 我這姆黑也佩服了 推推02/12 11:05
#201
  : 就講一點 大家都想看老詹垮台 但就是抓不到把柄(家02/12 11:06
#202              庭方面)02/12 11:06
#203              如果只是抓不到我也是佩服02/12 11:06
#204
 : 沒啥好酸02/12 11:07
#205
      : 這個自律給我錢我都做不到02/12 11:07
#206
  : 自律  抄捷徑 我是覺得也還好吧 類似內推XD02/12 11:07
#207
  : 雖然是詹酸,但是對其自律敬業給推02/12 11:08
#208
  : 比起丹佛柯來說 老詹贏太多02/12 11:11
#209
   : 成功不是沒原因的02/12 11:11
#210
 : 那很少啊02/12 11:13
#211
 : 推爆02/12 11:13
#212
 : 以他的薪水來說是合理的,應該說沒花到這個錢保養02/12 11:14
#213              自己的體育明星那變弱是自找的02/12 11:14
#214
    : 推推02/12 11:14
#215
  : 酸歸酸 但姆斯敬業精神真的沒話說02/12 11:15
#216
: 沒話講,佩服02/12 11:16
#217
     : 電子脈衝是什麼?02/12 11:16
#218
    : 其他的事不好說,但講自律,他最有資格講話大聲02/12 11:16
#219
    : 一般人真的像胖虎那樣賺到大錢就遵從慾望放縱自己02/12 11:17
#220              才是正常的...02/12 11:17
#221
    : 自律上沒啥好說02/12 11:18
#222
 : 只有偉大能形容02/12 11:18
#223
   : 老漢談這個很有說服力,當過聯盟第一人的努力都不是02/12 11:18
#224              鬧著玩的02/12 11:18
#225
   : 電子脈衝 抓到了 腿詹果然是機器人02/12 11:19
#226
  : 都打NBA了怎麼可能不自律02/12 11:19
#227
   : 態度值得山羊了!02/12 11:20
#228
    : 39歲這個競技體態 沒話說02/12 11:21
#229              也算是見證運動科學進步的活歷史02/12 11:22
#230
     : 大家搞錯方向了,訓練自律來說喬丹、科比、LBJ根本02/12 11:22
#231              沒什麼好比的。成就偉大的基本而已。02/12 11:22
#232
   : 每年都有天份球員 只有自律的可以長久02/12 11:26
#233
     : 如果說私生活的自律就是另一回事了,人也不是24小02/12 11:26
#234              時都訓練。每個人放鬆的方式不同,喬丹賭博打高爾02/12 11:26
#235              夫、科比是包場看電影、LBJ沒事發個沙漏文。02/12 11:26
#236
   : 現在誘惑那麼多能那麼自律真的很難02/12 11:27
#237
    : 就一篇給一般沒關注NBA的人在過年看的新聞02/12 11:27
#238
     : 不管怎麼樣,LBJ的職業態度無話可說02/12 11:27
#239
   : 現在發個沙漏也能酸了 哈哈02/12 11:27
#240
     : 訓練自律做足,其他的都只是花邊而已。02/12 11:27
#241
  : 準時等於遲到 當兵都沒這麼痛苦XD 但自律給推02/12 11:28
#242
   : 這種人到任何領域都是頂尖的02/12 11:28
#243
 : 冰水浴看的人都覺得難受 為什麼他都無表情02/12 11:28
#244
   : 可惜在台灣準時上班還會被笑02/12 11:29
#245
 : 推老詹自律態度02/12 11:29
#246
 : 說賺錢要為了物質花錢的 沒辦法忍受自律生活的就是02/12 11:31
#247              注定不能卓越 ,沒對錯就是比較一般02/12 11:31
#248
   : 每個人都要當最晚走的 不就走不了人02/12 11:31
#249
     : 猛02/12 11:31
#250
 : 這個不就跟上班族一樣 但會被說奴性02/12 11:32
#251
: 這點姆斯真的很自律02/12 11:34
#252
   : 自律層面真的是GOAT02/12 11:34
#253
   : 我知道有個永遠不會遲到 因為他來了才算開始的人02/12 11:35
#254
   : 這麼自律,應該有五冠了吧02/12 11:36
#255
    : 要當老鬼沒那麼輕鬆02/12 11:37
#256
 : 老詹有錢又自律是真的厲害 人生大半輩子在飲食有那02/12 11:38
#257              麼多限制 多麼的痛苦啊02/12 11:38
#258
 : 準時等於遲到這個國軍很懂02/12 11:42
#259
       : 他對自己身體的態度是真的猛02/12 11:43
#260
  : 自律方面LBJ妥妥>MJ02/12 11:44
#261
 : 反觀台灣有些公司努力賺錢,只發一個月02/12 11:46
#262
    : 別的不說 身體自律維持肯定是GOAT 沒話講02/12 11:46
#263
   : 他那用免費wifi的自律習慣,真心撐不住02/12 11:47
#264
    : 能強這麼久也就他一個02/12 11:47
#265
: 他在這方面真沒話說02/12 11:48
#266
      : 可惜的是這套不適用於台灣上班族XD02/12 11:49
#267
  : 不得不說自律這方面真的頂尖02/12 11:50
#268
   : MJ那年代球隊變化不大 每年都同一人同一城02/12 11:50
#269
: 自律第一人02/12 11:51
#270
    : 他的自律沒話說,鬼神等級02/12 11:51
#271
    : NBA蔡依林02/12 11:51
#272
    : 要講不夠自律的不如去說那個胖虎,要是他有MJ的一半02/12 11:53
#273              自律LBJ的3成自律會如何02/12 11:53
#274
    : 連打不贏也是第一個離場去洗澡的02/12 11:53
#275
    : 也就是說遲到=準時 沒錯吧02/12 11:59
#276
  : 其實一個18歲的男生突然拿到那麼多錢沒有迷失,母02/12 11:59
#277
   : 就類似不進則退的意思了02/12 11:59
#278
  : 獅真的厲害02/12 11:59
#279
 : 貓有02/12 12:01
#280              沒有追逐,已經是02/12 12:01
#281
  : respect02/12 12:02
#282
: 自律界的山羊,沒話講==02/12 12:02
#283
     : 這篇不就是自私那個翻譯?02/12 12:03
#284
  : 姆咪蹦蹦跳惡臭了NBA20年 老了還想洗白?02/12 12:03
#285
: 遲到=準時 ok02/12 12:03
#286
  : 這個年紀還能打這樣真的要很自律 我詹黑也佩服02/12 12:03
#287
    : 他和C羅都很自律02/12 12:05
#288
 : 自律這點完全無法酸02/12 12:06
#289
: 重點還是他18歲就拿超多錢,還是窮人出生的。沒有被02/12 12:07
#290              物質吸引過去真的很難得,NBA有太多例子了02/12 12:07
#291
   : 老詹、大谷、Faker在自律方面真的都是運動員的典範02/12 12:07
#292
 : 以後想要四萬分這種保養是必要條件了02/12 12:08
#293
   : ,值得敬佩02/12 12:08
#294
    : 很扯02/12 12:09
#295
    : 光是不外遇就超強了。02/12 12:12
#296
: 這麼多誘因下,還能維持自律真的超強02/12 12:12
#297
    : James跟Brady能當GOAT就是有他的底氣,Ohtani就是下02/12 12:13
#298              一個GOAT。02/12 12:13
#299
      : 自律山羊02/12 12:14
#300
 : 退休十年再說?看看強喬什那麼腫?02/12 12:16
#301
    : 這真的不是有沒有錢的問題了02/12 12:16
#302
      : 自律真的很痛苦  有減過肥的就知道02/12 12:18
#303
    : 這句話的格局真的是頂尖運動員02/12 12:18
#304
  : 這個自律真的只能respect02/12 12:19
#305
   : 他講這話真的有說服力 他算自律山羊02/12 12:20
#306
     : 推02/12 12:21
#307
: 自律成這樣還能酸,我也是笑了02/12 12:21
#308
    : 正常人有幾億早就躺平享樂了 誰還那麼刻苦過20年02/12 12:25
#309
   : 最後一段的心態,在各領域都能成功02/12 12:26
#310
    : 推自律02/12 12:27
#311              真的很少人能一直堅持下去02/12 12:27
#312
   : 酸酸秀下限 什麼比不上MJ什麼捷徑 笑死02/12 12:28
#313
: 自律理財方面酸不得 太猛了02/12 12:31
#314
   : Respect!02/12 12:31
#315
 : 撇除組團 其他老詹真的沒什麼好說嘴的02/12 12:32
#316
    : 一般人就是又窮又做不到這樣的自律02/12 12:33
#317
    : 推推,姆斯真的靠自律才有今天的成就,還有走捷徑02/12 12:33
#318
     : 精神上的野心大過物質慾望 真的厲害02/12 12:34
#319
: 風塵三俠? TT不是說詹餐餐甜點,早餐吃糖漿法式吐02/12 12:37
#320              司?02/12 12:37
#321
  : 詹酸大概又要出來嘴了吧 笑死02/12 12:37
#322
      : TT大概只看到LBJ的cheat day就拿出來說而已 真的那02/12 12:41
#323              樣吃02/12 12:41
#324
 : 自律 給推02/12 12:41
#325
      : 是不可能維持這麼久的高檔的02/12 12:41
#326
  : 重點沒錢沒辦法想這麼多02/12 12:42
#327
       : 喬丹隨便打打六冠的是以為NBA生涯只有六年嗎?02/12 12:43
#328
   : 高壓艙不是鳥山明的專利嗎 有沒有付費02/12 12:45
#329
: 自律真的Respect02/12 12:46
#330
 : 自律跟抱團還自以為是goat是兩回事捏02/12 12:47
#331
        : respect02/12 12:49
#332
    : 成功秘訣:抱對大腿就對了02/12 12:56
#333
 : 自律的代言人02/12 12:59
#334
    : 自律界的山羊02/12 13:00
#335
     : 保養界的山羊02/12 13:02
#336
    : 推02/12 13:05
#337
   : 這世界上各行各業有喇叭自律精神的真的極其稀少...02/12 13:08
#338
     : 很有說服力02/12 13:14
#339
      : 真的佩服02/12 13:14
#340
     : 足球有C羅啊 自律程度應該平手02/12 13:14
#341              還有Nash也是 只是可能沒有冷凍艙02/12 13:15
#342
     : 光想像當學生就被捧在手上還能保持這樣的自律有多困02/12 13:18
#343
  : 自律真的只能推02/12 13:19
#344
     : 換掉幾條大腿了?02/12 13:19
#345
      : Tim Duncan的菜單也是差不多的,自律和善用科技都很02/12 13:20
#346              重要02/12 13:20
#347
     : 詹當年進聯盟真的是歷史現象級大物被捧翻02/12 13:21
#348
   : 推02/12 13:25
#349
   : 其他姑且不論,這自律性根本超驚人02/12 13:26
#350
 : 39歲虐爆一票20歲 比喬丹39歲還猛02/12 13:29
#351
     : +1問,為什麼不碰乳製品?是個人體質關係?還是乳02/12 13:34
#352              製品有什麼副作用?02/12 13:34
#353
 : 推02/12 13:35
#354
 : 好想看看酸的人現實生活是怎樣的魯蛇02/12 13:38
#355
   : 個人也有疑問 是乳製品過敏嗎? 通常都還是會攝取吧?02/12 13:39
#356
   : Goat 保養界的02/12 13:42
#357
    : 自律沒話說,巔峰期抱腿奪冠還是不可取02/12 13:43
#358
    : 自律給推,畢竟運動員的身體在簽約的當下就已經給02/12 13:44
#359              球團跟粉絲了,球員如何維持高檔水平是非常重要的02/12 13:44
#360
     : 飲食那邊是假的吧 哪有不碰02/12 13:44
#361
    : 除了抱腿,真的沒地方可以酸他02/12 13:46
#362
    : 不防守是最貴的保養02/12 13:47
#363
       : 這麼養身 難怪大腿一個換一個02/12 13:49
#364
  : 有乳糖不耐症吧乳製品喝太多不舒服02/12 13:49
#365              而且乳製品也容易有慢性腹瀉應該很多人喝牛奶就會02/12 13:52
#366              拉個兩三天對球員來說想拉肚子很麻煩02/12 13:52
#367
  : 自律山羊無誤啊 找不到比她還會保養的02/12 13:55
#368
   : 一般人也很少對工作自律到這種程度 佩服02/12 13:56
#369
 : 富邦:嘆為觀止02/12 13:57
#370
       : 推02/12 13:58
#371
 : C羅也超恐怖,還沒有刺青因為要定期捐血做愛心。02/12 13:59
#372
    : 就是對個人成就的野心夠大 一般人有錢早就不幹了02/12 14:01
#373
  : 他能打那麽久,團隊功勞很大02/12 14:02
#374
    : 團隊也很了不起+102/12 14:03
#375
  : 20年如一日  有人2年都受不了了02/12 14:06
#376
   : 有些人的體質 進食乳製品會導致身體慢性發炎02/12 14:08
#377
    : 這是真猛 持久力歷史第一人無誤02/12 14:08
#378
    : 自律界的山羊02/12 14:12
#379
     : 難怪聯盟要連捧20年,強又自律根本標竿直02/12 14:13
#380
   : 對於頂尖運動員來說,機體的維護不容一絲無謂消耗02/12 14:13
#381
: 還  蠻  屌  的  屌  爆  了02/12 14:15
#382
: 看文字都覺得累02/12 14:18
#383
   : 這真的猛02/12 14:21
#384
       : 準時等於遲到,老闆的典範02/12 14:29
#385              不該過度專注在物質事務,所以free wifi02/12 14:29
#386
: 不得不推02/12 14:30
#387
  : 比賽奪冠是團體的事 但這篇在講個人的體態跟自律02/12 14:31
#388              以個人的規律作息目前是數一數二沒問題02/12 14:31
#389
  : 怎樣都要提到goat 腿咪真的不要臉 Goat吧02/12 14:32
#390              有一說一能打到這歲數維持體能 老詹是真的很厲害很02/12 14:33
#391              自律02/12 14:33
#392
   : 笑死人02/12 14:34
#393
: 且看且珍惜02/12 14:35
#394
  : 酸酸無能怒噓 因為找不到比老詹自律的 XD02/12 14:38
#395
   : 不知道老詹退休後會不會報復性進食02/12 14:41
#396              一些禁了20年的食物 退休了還不吃爆02/12 14:41
#397
   : 自律跟沒花邊真的是老詹優點02/12 14:57
#398
 : 老詹退休真不知道會不會爆肥02/12 14:58
#399
   : 退休後還能像雷阿倫那樣就無敵了02/12 15:00
#400              不過自律跟無緋聞 在偉大運動員也很常見02/12 15:01
#401              這些人只想贏比賽 不會放精力在有的沒的02/12 15:02
#402
      : 好 這個不酸02/12 15:03
#403
 : 能稱得上「偉大運動員」的真的不常見......02/12 15:04
#404
   :  走捷徑才是王道02/12 15:06
#405
    : 錢02/12 15:06
#406
  : 老詹的自律不得不推,年輕一代的榜樣02/12 15:09
#407
    : 家庭,媽媽,後爸02/12 15:14
#408              對不起 我道歉02/12 15:14
#409
     : 不是母迷但不太愛他,可是這個我還是佩服的02/12 15:14
#410
: 有沒有大大知道奶製品不碰是什麼原因?02/12 15:18
#411
    : 自律推02/12 15:18
#412
     : 比自律和理財,他是GOAT ;還有我覺得人和也是,我02/12 15:29
#413              還真找不到有誰交友比他強的02/12 15:29
#414
    : 修復髮線02/12 15:30
#415
      : 準時等於遲到 難怪要提早離場趕下個行程02/12 15:31
#416
    : 有一說一,自律的刷子!02/12 15:32
#417
   : 體育界能強超過20年的都是楷模02/12 15:45
#418
 : 這人根本現代版少林武僧02/12 15:56
#419              自律努力跟抱腿缺一不可02/12 15:57
#420
 : 準時等於遲到,早到等於準時!!02/12 16:04
#421
: 自律界goat02/12 16:19
#422
 : 最能吃糖的運動員竟然不碰糖,這毅力堪比戒毒吧。02/12 16:21
#423
: 絕對是運動員的楷模02/12 16:22
#424
    : 神02/12 16:28
#425
: 真的很猛02/12 16:30
#426
  : 自律晶片02/12 16:31
#427              想起之前一個好像也世界滿富有的 每年好像也是花四02/12 16:32
#428              千萬給團隊 希望讓自己可以更年輕 更健康 (兒子還會02/12 16:32
#429              輸血給他的樣子 怕02/12 16:32
#430
    : 籃球之神02/12 16:35
#431
  : 推!很恐怖的自律02/12 16:38
#432
     : 不容易02/12 16:45
#433
    : 自律沒話說02/12 17:02
#434
   : 老詹在自律、家庭、慈善這幾點真的沒話講02/12 17:07
#435
 : 對自己都自虐了 難怪對人也沒在客氣02/12 17:08
#436
  : 就算沒有乳糖不適戒奶對皮膚改善也很有幫助02/12 17:15
#437              本來背很容易長痘痘戒奶之後就都不會了02/12 17:16
#438
     : 猛猛的02/12 17:22
#439
: GOAT02/12 17:36
#440
    : 到底有哪個NBA球星不自律的 能把自律當新聞的應該只02/12 18:05
#441              有這咖了 畢竟球場上到處被人虐02/12 18:05
#442
    : 樓上急了,Poole 自律?02/12 18:06
#443
: 浪費錢的代表02/12 18:12
#444
    : Poole在你眼裡都是球星了 到底誰在急呢XD  而且你又02/12 18:16
#445              知道他不自律了喔 嘻嘻02/12 18:17
#446
  : 自律每個人都會啊,上場證明就知道了,看看有多少02/12 18:17
#447              人是連續20年都穩定出賽的?02/12 18:17
#448              代表這難度是非常高的 不是只有自律就能做到02/12 18:20
#449
   : 不是有人自費去體驗那個液態氮冷卻,一般人扛不住02/12 18:37
#450
    : 太強了這個男人02/12 18:41
#451
    : 推02/12 18:54
#452
    : 確實是自律屆的GOAT02/12 18:54
#453
 : a開頭的那位,LBJ訓練和自律可是被不少NBA球星讚嘆02/12 18:58
#454              02/12 18:59
#455
      : 這麼自律肯定不用組團抱大腿吧?02/12 19:04
#456
      : 笑死 你肥宅過年不知躺著多久在噓人家自律02/12 19:13
#457
: 天賦努力毅力都兼具,真正二十年如一日,很狂02/12 19:28
#458
     : 推六樓02/12 19:33
#459
  : 佩服02/12 19:43
#460
    : 推自律02/12 19:47
#461
     : 天賦努力毅力兼具02/12 20:09
#462
: 躲強隊等於聰明,打弱隊等於更聰明02/12 20:29
#463
  : 推 這自律程度真的不是一般人做得到的02/12 20:30
#464
   : 詹黑沒辦法黑的還有慈善事業 真的是很認真的投入 不02/12 20:35
#465              是做表面博名聲而已02/12 20:35
#466
      : 這心態 太鬼了吧老詹02/12 20:44
#467
     : 自律沒話說02/12 21:16
#468
 : 自律真的沒話說02/12 21:22
#469
: 老詹打台籃到五十歲都沒困難02/12 21:28
#470
   : 關心工作 一切都會水到渠成02/12 21:32
#471
 : LV新代言人的身分說最後一段好像有點矛盾02/12 22:12
#472
 : 推自律02/12 22:20
#473
     : 對普通人來說真的太難了 這就是他偉大的地方02/12 22:26
#474
   : 只看這版,我以為喬登爛賭到傾家蕩產笑死02/12 22:30
#475              詹迷自己最愛酸別的球員了,還敢說別人02/12 22:31
#476              水準也沒多高02/12 22:32
#477
   : 飲食那邊不吃糖是唬爛的 早就被Tristan Thompson踢02/12 22:53
#478              爆說他吃一堆垃圾食物02/12 22:53
#479              #1UHS5pnC (NBA)02/12 22:53
#480
  : 自律推02/12 23:01
#481
   : a516大大忘了Kobe哦 Kobe才是第一個吹自律的02/12 23:01
#482              比LBJ還誇張 什麼凌晨四點02/12 23:01
#483
    : 我討厭姆斯這個人,但我絕對尊重這個球員02/12 23:17
#484
 : 忘記說最厲害的是公關公司還有打從一開始就是為了刷02/12 23:38
#485              紀錄而刷02/12 23:38
#486
   : 給你4600萬按照詹皇方式生活也受不了,佩服老詹的自02/12 23:38
#487              02/12 23:38
#488
 : 羌迷繼續用自律、球商高潮 嘻嘻02/12 23:39
#489
      : LBJ講得話真是實用02/12 23:57
#490
   : 場外的自律的確是Goat,而且還沒MJ的好賭02/13 00:14
#491              可惜場內就是個吸血鬼,專門輪耕母隊02/13 00:14
#492
: 年薪超過八成都拿來保養也太扯!02/13 02:03
#493
  : 自律的極致02/13 02:04
#494
    : 150萬美元哪有八成02/13 02:12
#495
 : 自律老詹真的沒話說02/13 03:05
#496
    : 詹自律真的無庸置疑,不自律的只有髮線跟他那張臭嘴02/13 03:08
#497              老詹自律一流,球技二流,長相三流,品格不入流02/13 03:11
#498
  : 這必須推02/13 03:27
#499
   : 老大在丹佛也很自律 只挑服務生02/13 04:02
#500
: 老詹這點真的很猛02/13 04:18
#501
    : 身體界的goat,其他的就...02/13 06:57
#502
 : 自律給推02/13 08:03
#503
: 假佛陳妙如全家滅門下地獄02/13 08:30
#504
: 我懷疑姆斯有客家人血統02/13 09:33
#505
     : LeGOAT! 無庸置疑02/13 10:25
#506
       : 慕斯真的三點佩服:自律、家庭、蹭wifi02/13 10:41
#507
 : 真的牛02/13 10:42
#508
: 自律界 足球C羅 棒球大谷 籃球老詹02/13 10:42
#509              演藝劉德華02/13 10:44
#510
    : 高中就全美聞名還能自律真的不簡單02/13 10:59
#511
    : 自律真的好重要02/13 15:24
#512
   : 自律真的猛02/14 13:29
#513
    : 為什麼要酸老詹 然後貶低其他球員呢?02/15 17:19

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