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[問題] 老人重訓教練跪求推薦

看板I-Lan宜蘭板作者Tavoccc
時間. (2024-03-16 22:15:27)
推文25則 (11推 0噓 14→)
媽媽被檢驗肌酸酐略低於標準值,應該是肌肉量不足。媽媽年近70,身材瘦小,沒有運動習
慣,很怕受傷,懇請鄉親推薦宜蘭或羅東有帶老人經驗的健身教練,也希望知道每堂課費用
大約多少。另外希望可以同時讓爸爸也養成重訓的習慣,如果一對二費用如何計算,謝謝大
家。
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#1
: 勁好物理治療所,之前帶我爸去上了三個月,核心會出03/16 22:38
#2             力,大腿長肌肉,他很滿意,有體驗課可以上,再看喜03/16 22:38
#3             不喜歡,臉書也很多老年人肌力訓練的資料可以參考,03/16 22:38
#4             當時一個月4堂課4000,我爸現在會自己運動維持03/16 22:38
#5             對了,他是上團體課,1對4還是6忘記了03/16 22:39
#6
: 肌肉訓練是好事,但肌酸酐數值不能這麼解釋吧03/17 00:08
#7
: 現在健身房客群都有很多銀髮族了,選離家近好停車的03/17 06:56
#8       羅東-健工,世界,風鈴,purelife, 東岸,摩瑪浪,蘭陽03/17 06:59
#9
: 謝謝推薦!03/17 08:34
#10
: 開蘭安心診所可以問問看,也可以去看場地03/17 10:42
#11
: 博愛醫院03/17 10:50
#13      A0%8103/17 10:50
#14
: 推一個羅東硬骨頭03/17 12:15
#15
: 老鐵 creatinine過低也有可能是腎的問題啊03/17 19:44
#16              先去安排後續的檢查吧03/17 19:44
#17              千萬別自己判讀03/17 19:44
#18
: 宜蘭勁力教室,教練平日都有幫銀髮族上課03/17 21:54
#19
: 羅東中山路過平交道那裡,有個工作室03/18 21:32
#20
: 羅東風鈴 已有不少長青族成功實例03/19 01:32
#21
: 推宜蘭揪運動 我婆婆糖尿、完全無運動習慣、原本連抱我04/08 22:10
#22          女兒9公斤寶寶都無法久抱 女教練(姓陳)很會鼓勵人 帶04/08 22:10
#23          我婆婆運動到現在抱寶寶可以抱滿久喔!而且課程費用個人04/08 22:10
#24          覺得cp值高04/08 22:10
#25          補充:宜蘭市 揪運動 一對一、一對二課程都有04/08 22:11

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