看板DietDiary日記板作者KeViNTai (KeViN_台)推文2則 (2推 0噓 0→)
第幾天了\(‵▽′)>:Day 24

早餐:全麥饅頭+無糖豆漿

午餐:雞肉飯(少油)+3菜(白菜,四季豆,彩椒)+味噌湯

晚餐:蛋炒飯(少油)+紫菜蛋花湯

運動:游泳35趟+蒸氣+烤箱+SPA

喝水量:2000+c.c.

今天的心情:
現在有點佩服老媽之前下了班之後還能煮一桌的菜…從開始自己煮晚餐之後每天下班第一
件事就是“今天吃什麼…”

今天只好翻翻冰箱有甚麼可以煮…雞胸肉還在退冰沒得吃…

咦！！冰箱裡有水煎包、雞蛋、隔夜飯、蔥、大蒜、白菜。

決定了！做剩飯料理！蛋炒飯！紫菜蛋花湯

把水煎包的內餡挖出來，包子皮扔掉(滿滿的澱粉跟油)，熱鍋下少油煎半熟蛋，把備料通
通下去炒，下飯調味，最後放菜盛盤。

好吃！！滿足了XDD。

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